KoulutusalaOpinnäytetyötLiikunta-ala
Viitteet 1-20 / 30
-
Ekologisesti vastuullisen luontoliikuntatapahtuman järjestäminen: Opas Hossan kansallispuistossa järjestettävälle Kainuu Trail -polkujuoksutapahtumalle
(2024)Tämä opinnäytetyö on produktiivinen ja sen tarkoituksena oli luoda opas Kainuun Rastiviikko ry:n järjestämälle Kainuu Trail -polkujuoksutapahtumalle ekologisesti vastuullisen luontoliikuntatapahtuman järjestämisestä Hossan ... -
Fyysisen työkyvyn perehdyttämisen opas. Varastotyöntekijöiden perehdyttäjät
(2024)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten logistiikka-alan perehdytysvaiheessa voidaan vaikuttaa työhyvinvoinnin ja fyysisen työkyvyn kuormitustekijöihin sekä mitkä tekijät vaikuttavat logistiikka-alan perehdytyksen ... -
"Harva oikeasti ymmärtää minkälaista valmentajan työ on": Urheiluvalmentajien työhyvinvoinnin tutkiminen
(2023)Tämä opinnäytetyö käsittelee työkseen valmentavien urheiluvalmentajien hyvinvointia ja työhyvinvointia. Opinnäytetyön tavoitteena on tuoda esiin valmentajien henkilökohtainen kokemus sekä näkemys heidän hyvinvoinnistansa ... -
Hengitysharjoittelun alkeet: opas hengitysharjoittelun perusteisiin
(2024)Hengitys on ihmisen kehon automaattinen peruselintoiminto, jolla on syvä yhteys terveyteemme. Hengityksen rytmi, syvyys ja tavat hengittää vaihtelevat yksilöllisesti näyttäytyen hyvinvoinnissamme eri tavoin. Hengitysharjoittelu ... -
Keskiössä vapaaehtoiset – kuinka kehittää vapaaehtoistoimintaa ratsastuskilpailujen järjestämisessä?
(2023)Tässä opinnäytetyössä selvitettiin vapaaehtoisten kokemuksia ratsastuskilpailujen järjestämisestä ja etsittiin keinoja kyseisen toiminnan kehittämiseksi. Kyseessä on laadullinen tutkimus, jonka aineisto kerättiin osallistuvaa ... -
Kesänaikaisen fysiikkaharjoittelun vaikutus salibandypelaajien kokemana
(2024)Salibandyn fysiikkaharjoittelu on varsinkin alasarjatasoilla hyvin ryhmäorientoitunutta, jossa yksilön henkilökohtaisten tarpeiden huomio jää vähemmälle. Opinnäytetyöntekijänä halusin lähteä selvittämään, kuinka yksilön ... -
Korkeakouluopiskelijan liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavat tekijät: kyselytutkimus Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun sairaanhoitaja- ja sosionomiopiskelijoille
(2023)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkimuskyselyn avulla selvittää opiskelijoiden liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä: mitä esteitä tai mahdollisuuksia opiskelijat kokivat heillä olevan liikunnan harrastamisen ... -
Kuuden minuutin kävelytestin luotettavuus kaarevalla moottoroimattomalla runBEAT -juoksumatolla sekä erot UKK 6 min -kävelytestiin
(2023)Digitalisaation myötä ihmisten fyysinen aktiivisuus on vähentynyt, mutta teknologian kehittyminen voi toisaalta lisätä liikkumista. Exergaming tuotteet ovat hyvä esimerkki liikunnan ja videopelaamisen yhdistämisestä. ... -
Liikeanalyysien videomateriaalipankki Solvallan toiminnallisen anatomian opettamisen tueksi
(2024)Tämä toiminnallinen opinnäytetyö käsittelee verkko-opetusta, videomateriaaleja verkko-opetuksen välineenä sekä visuaaliseen havainnointiin ja videokuvaus-menetelmään perustuvan liikeanalyysin tekemistä. Opinnäytetyön ... -
"Liikkumisesta riemastuu" -välituntivihko Riihenmäen koulun ala-asteen oppilaille
(2023)Liikkumattomien lasten ja nuorten osuus kasvaa nykypäivänä. Yhä harvempi lapsi tai nuori saavuttaa arjessaan liikuntasuositukset. He viettävät suurimman osan arkipäivistään koulussa, jossa passiivista paikallaanoloa ja ... -
Lukiolaisen luontoliikuntapankki: opas luontosuhteen vahvistamisen tueksi
(2023)Tämä opinnäytetyö on tutkimuksellinen kehittämistyö, jonka tarkoituksena oli selvittää lukio-opiskelijoiden luontosuhteen tasoa ja heidän kokemuksiaan luontoliikunnasta osana arkeaan sekä lukion liikunnan opetusta. Kyselynä ... -
MarsMars-sovelluksen käyttäjämäärät varusmiesten keskuudessa, sekä sovelluksen vaikutukset varusmiesten fyysiseen kuntoon ja kehonkoostumukseen
(2023)Varusmiesten fyysinen kunto on ollut jo pitkään laskussa, ja Puolustusvoimat ovat kehittäneet MarsMars-mobiilisovelluksen vastatakseen heikkenevään kuntotasoon. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää MarsMars-sovelluksen ... -
Meditaatio, mindfulness ja tietoinen liike primaarista biliaarista kolangiittia sairastavan hyvinvointia tukemassa
(2024)Opinnäytetyön tavoitteena on löytää tieteellisiä perusteluja mindfulnessin, meditaation ja tietoisen liikkeen vaikutuksesta hyvinvointiin. Opinnäytetyössä tutkimuskysymyksinä olivat: Kuinka primaarinen biliaarinen kolangiitti ... -
Ohjaajan opas kaapelivesilautailun aloittelijoille 2.0-kaapelilla
(2024)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoitus oli tuottaa Vesiurheilukeskus Laguuni Oy:n uusille työntekijöille kaapelivesilautailun ohjaajan opas. Oppaan tavoitteena oli perehdyttää uudet työntekijät kaapelivesilautailun ... -
Padelharrastajan lihaskestävyysopas
(2024)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, millaista lihaskestävyysharjoittelua padelharrastajan tulisi tehdä kehittyäkseen pelaajana. Tavoitteena oli luoda johtopäätösten pohjalta toimeksiantajalle ... -
Perheliikunnan edistäminen Kontiolahden kunnassa: opas perheiden arjen aktivoimiseksi
(2024)Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda perheliikuntaopas, jota perheet voivat hyödyntää omassa arjessaan. Opas suunnattiin perheille, joissa oli alakouluikäisiä lapsia. Siinä korostetaan perheliikunnan helppoutta sekä ... -
Polven rasitusvamman yleisyydestä : opas jalkapallon ja voimanoston harrastajille sekä valmentajille
(2024)Rasitusvammat ovat usein tavattava ongelma urheilussa. Pitkälle kehittynyt rasitusvamma pääsee kroonistumaan ja siitä kuntoutuminen voi viedä ajallisesti pitkään. Voimanoston harjoittelussa toistettavat liikeradat yhdistettynä ... -
Puolustusvoimien kantahenkilökunnan subjektiivinen palautuminen sotilaallisten harjoitusten aikana ja niiden jälkeen
(2023)Palautumisen merkityksen korostuessa yhteiskunnassa halusimme lähteä tutkimaan, kuinka palautumiseen panostamalla olisi mahdollista vaikuttaa sotilaiden työhyvinvointiin ja työssäjaksamiseen. Opinnäytetyö on osa ... -
RunFrog-juoksusovelluksen käytettävyyden kehittäminen käyttäjäkokemuksen avulla palvelumuotoilun keinoja hyödyntäen
(2023)Opinnäytetyön tarkoituksena oli paikantaa RunFrog-juoksusovelluksen käytettävyyteen vaikuttavat tekijät sen käyttäjien kokemuksen perusteella. Kehittämistyön tarkoituksena oli löytää käytettävyyteen vaikuttavat tekijät ja ... -
Savonlinnan toisen asteen akatemiaurheilijoiden elämäntavat - Etelä-Savon Urheiluakatemia
(2024)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Savonlinnan toisen asteen akatemiaurheilijoiden tietämys terveellisistä elämäntavoista, kartoittaa urheilijoiden omia elämäntapoja sekä nostaa esiin valmentajien näkemyksiä ...