"jalkapallo" - Selaus asiasanan mukaan Satakunnan ammattikorkeakoulu
Viitteet 1-9 / 9
-
Aktiivisen kohdevenyttelyn vaikutukset alaraajojen liikkuvuuteen naisjalkapalloilijoilla.
(2019)Vuosittain Suomessa tapahtuu yli 350 000 urheiluvammaa ja näistä 143 000 vaatii lääkärissä käyntiä. Viime vuosien aikana Suomessa tapahtuvien urheiluvammojen määrät ovat lisääntyneet. On todettu, että äkilliset vammat ovat ... -
Ensiapuohjeet yleisimmistä jalkapallovammoista Pallo-Iirojen joukkueille
(2019)Opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia selkeät ja helppolukuiset kirjalliset ohjeet yleisimmistä jalkapallossa kohdattavista ensiapua vaativista vammoista sekä lääkinnällisen huoltolaukun sisällöstä. Kohderyhmänä olivat ... -
Huuhkaja- ja Helmaripolun testimanuaalin kehittämistyö
(2023)Kuntotestaus on lähes välttämätöntä nykypäivän urheilussa. Jalkapallon näkökulmasta kuntotestaaminen antaa tietoa yksittäisen urheilijan tai joukkueen suorituskyvystä. Valmennuksen kannalta kuntotestaamisesta saatua tietoa ... -
Lasten ja nuorten alaraajojen rasitusvammojen ennaltaehkäiseminen jalkapallossa - Opas valmentajille
(2021)Suomessa urheiluseurojen rooli lasten ja nuorten liikkumisen kannalta on suuri. Eri lajeista jalkapallo on niin maailmalla kuin Suomessa suosittu laji. Jalkapallossa sattuu paljon urheiluvammoja kaiken ikäisillä, niin ... -
Liikehallintaa ja toiminnallista liikkuvuutta osaksi FC Ulvila P11 joukkueen harjoittelua: Opas pelaajille ja valmentajille
(2020)Jalkapallo on maailman suosituin urheilulaji, joka vaatii yhä enemmän monipuolista osaamista pelaajilta kentällä. Jalkapallossa pelaajan tulee hallita kehoa, että palloa syötöissä, laukauksissa, haltuunotossa ja harhautuksessa. ... -
Liikkuvuus osana Musan Salaman junioripelaajien harjoittelua
(2021)Jalkapallo on maailman suosituin urheilulaji. Se on joukkuelaji, jolle on ominaista nopeat kiihdytykset, käännökset, hypyt, potkut ja fyysinen kontakti. Huippujalkapallossa pelaajan suorituskyky riippuu monista eri tekijöistä, ... -
Nilkan nyrjähdyksen kuntoutus : kuntoutusopas juniorijalkapalloilijoille
(2022)Nilkan nyrjähdys on hyvin yleinen urheiluvamma. Tyypillisimmin nilkka vääntyy sisäänpäin, jonka seurauksena nilkan nivelsiteet vaurioituvat. Kun nilkka nyrjähtää, kuntotutusta usein laiminlyödään ja monilla esiintyy ... -
Tapahtuman järjestäminen - Hyvä Miäle Futis 2019
(2019)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli järjestää onnistunut yleisötapahtuma. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus oli jalkapalloturnauksen järjestäminen. Turnauksen nimeksi valittiin ”Hyvä Miäle Futis 2019”. Kirjallisessa ... -
Urheiluvammoja ennaltaehkäisevä voimaharjoittelu : Opas nuorille tyttöjalkapalloilijoille ja heidän valmentajilleen
(2023)Lasten ja nuorten urheiluvammoista noin puolet on rasitusvammoja, jotka osittain johtuvat kehittymättömästä tuki- ja liikuntaelimistön kasvusta. Lisääntynyt harjoittelu ja pelien kuormittavuus sekä riittämätön lepo ja ...
