Tunteiden säätely osana esihenkilöiden hyvinvointia
Koivisto, Elli (2023)
Koivisto, Elli
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023121938317
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023121938317
Tiivistelmä
Tunteiden säätely ja hyvinvointi ovat tärkeässä roolissa keskenään. Niin positiivisten, kuin negatiivisten tunteiden säätely on iso osa hyvinvointiamme. Hyvinvointimme puolestaan toimii isona tekijä siinä, kuinka hyvin onnistumme säätelemään tunteitamme. Esihenkilöiden hyvinvointi näkyy samoin tavoin, kuin kaikilla muillakin henkilöillä, mutta sen lisäksi esihenkilön hyvinvointi heijastuu johtajuuden kautta koko tiimin hyvinvointiin. Tiimeissä, joissa työntekijät voivat hyvin on tutkitusti mahdollista saavuttaa parempia tuloksia.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää esihenkilöiden tunnesäätelyn keinoja ja tunnesäätelyn vaikutuksia esihenkilöiden hyvinvointiin. Tavoitteena oli tutkimustulosten avulla tarkastella esihenkilöiden jo olemassa olevia tunnesäätelyn keinoja sekä miten esihenkilöt arvioivat tunnesäätelyn merkitystä hyvinvoinnille.
Opinnäytetyön kohdeyrityksenä toimi yksi maamme johtavista finanssialan yrityksistä. Opinnäytetyö oli laadullinen tutkimus ja aineistokeruumenetelmänä käytettiin teemahaastattelua. Haastatteluun valittu kohderyhmä koostui kuudesta esihenkilötyötä tekevästä henkilöstä. Kerätty aineisto analysoitiin laadullisen sisällönanalyysin keinoin, jonka avulla saatiin vastauksen esitettyihin opinnäytetyökysymyksiin.
Tutkimustulokset osoittivat, että tasapainoinen arki ja positiiviset tunteet tukevat esihenkilöiden tunteiden säätelyä sekä hyvinvointia. Tutkimuksen mukaan esihenkilöillä on käytössään erilaisia tilanne-, sekä reaktiosidonnaisia tunnesäätelyn keinoja. Esihenkilöt tunnistivat hyvin tilanteita, jotka aiheuttavat haasteita tunteiden säätelyyn ja osasit nimetä keinoja, kuinka näitä tilanteita voi välttää tai hallita. Esimerkiksi huonosti palautuneena tunteiden säätely heikentyy ja tunteisiin reagoidaan voimakkaammin.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää esihenkilöiden tunnesäätelyn keinoja ja tunnesäätelyn vaikutuksia esihenkilöiden hyvinvointiin. Tavoitteena oli tutkimustulosten avulla tarkastella esihenkilöiden jo olemassa olevia tunnesäätelyn keinoja sekä miten esihenkilöt arvioivat tunnesäätelyn merkitystä hyvinvoinnille.
Opinnäytetyön kohdeyrityksenä toimi yksi maamme johtavista finanssialan yrityksistä. Opinnäytetyö oli laadullinen tutkimus ja aineistokeruumenetelmänä käytettiin teemahaastattelua. Haastatteluun valittu kohderyhmä koostui kuudesta esihenkilötyötä tekevästä henkilöstä. Kerätty aineisto analysoitiin laadullisen sisällönanalyysin keinoin, jonka avulla saatiin vastauksen esitettyihin opinnäytetyökysymyksiin.
Tutkimustulokset osoittivat, että tasapainoinen arki ja positiiviset tunteet tukevat esihenkilöiden tunteiden säätelyä sekä hyvinvointia. Tutkimuksen mukaan esihenkilöillä on käytössään erilaisia tilanne-, sekä reaktiosidonnaisia tunnesäätelyn keinoja. Esihenkilöt tunnistivat hyvin tilanteita, jotka aiheuttavat haasteita tunteiden säätelyyn ja osasit nimetä keinoja, kuinka näitä tilanteita voi välttää tai hallita. Esimerkiksi huonosti palautuneena tunteiden säätely heikentyy ja tunteisiin reagoidaan voimakkaammin.