Psykofyysisen fysioterapian terapeuttisen harjoittelun menetelmät masennusta sairastavan tukena: integroiva kirjallisuuskatsaus
Porkka-Huntus, Jessica (2023)
Porkka-Huntus, Jessica
2023
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202305027080
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202305027080
Tiivistelmä
Muutaman vuoden valloillaan ollut koronapandemia on lisännyt mielenterveyden haasteita ja samaan aikaan heikentänyt mielenterveyspalveluiden saatavuutta. Tämän vuoksi on tarpeellista löytää uusia keinoja vaikuttaa ihmisten henkiseen hyvinvointiin.
Tavoitteena oli toteuttaa integroiva kirjallisuuskatsaus, jonka avulla tarkastella psykofyysisen fysioterapian terapeuttisen harjoittelun menetelmiä masennusta sairastavan interventiossa. Tarkoituksena oli lisätä sosiaali- ja terveysalan ymmärrystä fysioterapeuttien keinoista masennusta sairastavan interventiossa ja löytää työkaluja fysioterapeuttien työkalupakkiin masennusta sairastavan kohtaamiseen. Aineiston hankinta tehtiin Cinahl, Medline ja Pubmed tietokannoista valittujen sisäänotto- ja poissulkukriteereiden pohjalta. Mukaan valikoitui 5 tutkimusta 1269:stä. Aineiston analysointiin käytettiin aineistolähtöistä analyysiä. Katsauksen aineistossa käsiteltiin joogapohjaisia hengitysinterventioita, mindfulnesspohjaisia interventioita ja tietoisuuspohjaista harjoittelua. Aineiston analyysissä havaittiin, että kaikilla katsaukseen valituilla interventioilla oli vaikutusta masennusoireita vähentävästi. Intervention annostuksella ei vaikuttanut olevan suurta merkitystä intervention tehokkuuteen. Interventioilla havaittiin olevan vain vähän ja lieviä sivuvaikutuksia. Katsauksen aineistossa mukana olleissa tutkimuksissa suurin osa koehenkilöistä oli naisia.
Kirjallisuuskatsauksen perusteella todettiin, että erilaisilla tietoisuus-, hengitys- ja rentoutusmenetelmillä voidaan saada vähintään kohtuullisia vaikutuksia masennusoireita lieventävästi. Interventiot vaikuttivat olevan toimivia kaikkien eri asteisten masennusten hoidossa. Mahdollisesti interventiot toimivat paremmin naisille suunnattuina interventioina. Koska kuvatun kaltaisilla interventioilla on vain vähän ja lieviä sivuvaikutuksia voidaan niitä pitää sopivana melko suurelle osalle masentuneista ihmisistä. Harjoittelun määrällä ei näyttänyt olevan vaikutuksia tuloksiin, joten voidaan todeta, että jo kerran viikossa tapahtuvalla harjoittelulla voidaan vähentää masennusoireita.
Tavoitteena oli toteuttaa integroiva kirjallisuuskatsaus, jonka avulla tarkastella psykofyysisen fysioterapian terapeuttisen harjoittelun menetelmiä masennusta sairastavan interventiossa. Tarkoituksena oli lisätä sosiaali- ja terveysalan ymmärrystä fysioterapeuttien keinoista masennusta sairastavan interventiossa ja löytää työkaluja fysioterapeuttien työkalupakkiin masennusta sairastavan kohtaamiseen. Aineiston hankinta tehtiin Cinahl, Medline ja Pubmed tietokannoista valittujen sisäänotto- ja poissulkukriteereiden pohjalta. Mukaan valikoitui 5 tutkimusta 1269:stä. Aineiston analysointiin käytettiin aineistolähtöistä analyysiä. Katsauksen aineistossa käsiteltiin joogapohjaisia hengitysinterventioita, mindfulnesspohjaisia interventioita ja tietoisuuspohjaista harjoittelua. Aineiston analyysissä havaittiin, että kaikilla katsaukseen valituilla interventioilla oli vaikutusta masennusoireita vähentävästi. Intervention annostuksella ei vaikuttanut olevan suurta merkitystä intervention tehokkuuteen. Interventioilla havaittiin olevan vain vähän ja lieviä sivuvaikutuksia. Katsauksen aineistossa mukana olleissa tutkimuksissa suurin osa koehenkilöistä oli naisia.
Kirjallisuuskatsauksen perusteella todettiin, että erilaisilla tietoisuus-, hengitys- ja rentoutusmenetelmillä voidaan saada vähintään kohtuullisia vaikutuksia masennusoireita lieventävästi. Interventiot vaikuttivat olevan toimivia kaikkien eri asteisten masennusten hoidossa. Mahdollisesti interventiot toimivat paremmin naisille suunnattuina interventioina. Koska kuvatun kaltaisilla interventioilla on vain vähän ja lieviä sivuvaikutuksia voidaan niitä pitää sopivana melko suurelle osalle masentuneista ihmisistä. Harjoittelun määrällä ei näyttänyt olevan vaikutuksia tuloksiin, joten voidaan todeta, että jo kerran viikossa tapahtuvalla harjoittelulla voidaan vähentää masennusoireita.