Ikääntyville suunnattujen ulkokuntosalipaikkojen mallinnus Helsingin kaupungille
Lainekivi, Jenni (2022)
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022053113664
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022053113664
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä mallinnukset ikääntyville suunnatuista ulkokunto-saleista. Mallinnuksia tehtiin kaksi, isompi ja pienempi. Toimeksiantajana oli Helsingin kaupungin liikuntapaikkapalvelut. Opinnäytetyö aloitettiin tammikuussa 2022 ja tarkoituksena olisi rakentaa ikääntyville suunnattuja ulkokuntosaleja vuoden 2022 aikana.
Opinnäytetyössä perehdyttiin ikääntymisen vaikutuksiin, ikääntyvien voimaharjoitteluun sekä erityistarpeisiin. Lisäksi perehdyttiin tutkimuksiin, joissa tarkasteltiin koronan vaikutuksia ikääntyvien liikuntaan. Helsingin kaupungin liikuntapaikkapalvelut ovat keränneet kolmesta jo olemassa olevasta ulkokuntosalista käyttödataa. Nämä kuntosalit ovat perinteisiä ulkokuntosaleja, joissa on säädettävät vastukset. Näin ollen havainnoimalla näillä mitattavilla ulkokuntosaleilla, selvitettiin mihin aikaan suurin osa käyttäjistä on ikääntyviä. Opinnäytetyössä käytettiin ja analysoitiin tätä dataa kuntosalin mallinnuksessa. Jotta saatiin asiakkaiden näkökantaa ja tarpeita esille pidettiin avoin ryhmähaastattelu.
Teoriatiedon, kerätyn käyttödatan ja haastattelun pohjalta tehtiin ulkokuntosalien mallinnukset. Mallinnuksissa käytettiin Waffa-sarjan laitteita, jotka ovat suunniteltu ikääntyville. Valmiita mallinnuksia hyödyntää liikuntapaikkapalveluiden lisäksi kaupunkiympäristön toimiala uusia ulkokunto-saleja suunniteltaessa. Suurempaan ulkokuntosaliin valittiin kahdeksan laitetta ja pienempään neljä laitetta. Molempiin lisättiin lisäksi tasapainoa kehittävä toiminto ja penkki. Ulkokuntosaleja suunniteltaessa olisi hyvä selvittää alueiden asukaskantaa sekä selvittää missä alueen ikääntyvät liikkuvat tai kokoontuvat.
Opinnäytetyössä perehdyttiin ikääntymisen vaikutuksiin, ikääntyvien voimaharjoitteluun sekä erityistarpeisiin. Lisäksi perehdyttiin tutkimuksiin, joissa tarkasteltiin koronan vaikutuksia ikääntyvien liikuntaan. Helsingin kaupungin liikuntapaikkapalvelut ovat keränneet kolmesta jo olemassa olevasta ulkokuntosalista käyttödataa. Nämä kuntosalit ovat perinteisiä ulkokuntosaleja, joissa on säädettävät vastukset. Näin ollen havainnoimalla näillä mitattavilla ulkokuntosaleilla, selvitettiin mihin aikaan suurin osa käyttäjistä on ikääntyviä. Opinnäytetyössä käytettiin ja analysoitiin tätä dataa kuntosalin mallinnuksessa. Jotta saatiin asiakkaiden näkökantaa ja tarpeita esille pidettiin avoin ryhmähaastattelu.
Teoriatiedon, kerätyn käyttödatan ja haastattelun pohjalta tehtiin ulkokuntosalien mallinnukset. Mallinnuksissa käytettiin Waffa-sarjan laitteita, jotka ovat suunniteltu ikääntyville. Valmiita mallinnuksia hyödyntää liikuntapaikkapalveluiden lisäksi kaupunkiympäristön toimiala uusia ulkokunto-saleja suunniteltaessa. Suurempaan ulkokuntosaliin valittiin kahdeksan laitetta ja pienempään neljä laitetta. Molempiin lisättiin lisäksi tasapainoa kehittävä toiminto ja penkki. Ulkokuntosaleja suunniteltaessa olisi hyvä selvittää alueiden asukaskantaa sekä selvittää missä alueen ikääntyvät liikkuvat tai kokoontuvat.