Liikunnan terveyshyödyt nuorille - esite Tukea harrastamiseen -hankkeen käyttöön
Liimatta, Reetta (2013)
Liimatta, Reetta
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201401161415
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201401161415
Tiivistelmä
Lasten ja nuorten lihavuus on yleistynyt niin Suomessa kuin muuallakin maailmassa. Suomessa lihavien nuorten määrä on viime vuosikymmenten aikana kolminkertaistunut. Lihavuuden yleistyessä nuorten arkiliikunta on vähentynyt. Nykyään viihdemedia vie aikaa liikunnalta, ja yhä useampi viettää vapaa-aikaansa istuen. Liikunta vaikuttaa ihmisen fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin positiivisesti. Lisäksi liikunnan on todettu edistävän uusien asioiden oppimista. Liikunnan avulla voidaan jo nuoruudessa ehkäistä useiden sairauksien riskitekijöiden kehittymistä.
Toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantajana oli Pohjois-Karjalan Liikunta ry. Opinnäytetyön tarkoituksena on antaa nuorille tietoa liikunnan terveyshyödyistä, ja näin motivoida heitä liikkumaan. Tehtävänä oli tuottaa liikunnan terveyshyödyistä esite, joka tulee Tukea harrastamiseen –hankkeen käyttöön. Esitteestä pyydettiin kohderyhmältä palautetta, ja se oli pääasiassa positiivista.
Esitettä tullaan käyttämään apuna hankkeesta kertomisessa ja liikkumiseen innostamisessa. Esite jaetaan 7-luokkalaisille samalla, kun heille kerrotaan oman alueen harrastusmahdollisuuksista.
Toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantajana oli Pohjois-Karjalan Liikunta ry. Opinnäytetyön tarkoituksena on antaa nuorille tietoa liikunnan terveyshyödyistä, ja näin motivoida heitä liikkumaan. Tehtävänä oli tuottaa liikunnan terveyshyödyistä esite, joka tulee Tukea harrastamiseen –hankkeen käyttöön. Esitteestä pyydettiin kohderyhmältä palautetta, ja se oli pääasiassa positiivista.
Esitettä tullaan käyttämään apuna hankkeesta kertomisessa ja liikkumiseen innostamisessa. Esite jaetaan 7-luokkalaisille samalla, kun heille kerrotaan oman alueen harrastusmahdollisuuksista.