“I Feel Better About My Body Now Than Before the Yoga Session.” : Case Study: Yin Yoga Sessions at a Social Services Organisation for Women
Moilanen, Jemina; Toivainen, Hanna; Oinas, Tiina (2019)
Moilanen, Jemina
Toivainen, Hanna
Oinas, Tiina
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019112522346
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019112522346
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia, miten sosiaalialan naisyhdistyksen, Nicehearts ry:n, asiakkaat kokivat heille tarjotut yin jooga -kerrat.
Yhdistys kaipasi uudenlaista toimintaa, joka sopisi heidän voimaannuttavaan naistoimintaansa, ja koska joogasta on ollut apua positiivisen kehonkuvan tukemiseen, päätettiin järjestää viisi yin jooga -kertaa. Yin jooga valittiin, koska se on lempeä joogatyyli, joka sopii hyvin erityyppisille asiakkaille. Tutkimus toteutettiin kyselylomakkeella, johon vastasi kaikkiaan 16 asiakasta.
Tulosten mukaan kaikilla osallistujilla oli hyvä olo tunnin jälkeen. Puolet vastaajista koki, että joogalla saattoi olla vaikutusta siihen, mitä he kehostaan ajattelevat. Suurimman osan mielestä joogakerroista oli hyötyä. Työelämäkumppani ilmaisi olevansa kiinnostunut tarjoamaan joogaa jatkossa.
Lisätutkimuksia joogan hyödyistä sosiaalialan metodina naisten voimaantumisen tukemisessa tarvitaan.
Yhdistys kaipasi uudenlaista toimintaa, joka sopisi heidän voimaannuttavaan naistoimintaansa, ja koska joogasta on ollut apua positiivisen kehonkuvan tukemiseen, päätettiin järjestää viisi yin jooga -kertaa. Yin jooga valittiin, koska se on lempeä joogatyyli, joka sopii hyvin erityyppisille asiakkaille. Tutkimus toteutettiin kyselylomakkeella, johon vastasi kaikkiaan 16 asiakasta.
Tulosten mukaan kaikilla osallistujilla oli hyvä olo tunnin jälkeen. Puolet vastaajista koki, että joogalla saattoi olla vaikutusta siihen, mitä he kehostaan ajattelevat. Suurimman osan mielestä joogakerroista oli hyötyä. Työelämäkumppani ilmaisi olevansa kiinnostunut tarjoamaan joogaa jatkossa.
Lisätutkimuksia joogan hyödyistä sosiaalialan metodina naisten voimaantumisen tukemisessa tarvitaan.