Sisäisen motivaation ohjaaminen elämäntapamuutoksessa
Runsala, Sanna (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019082117925
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019082117925
Tiivistelmä
Tutkielman tavoitteena on tarkastella sisäisen motivaation ohjaamista elämäntapamuutok-sessa. Lähtökohtana tutkimukselle ovat Martelan ja Jarenkon sisäisen motivaation johta-misnäkökulmaan määritellyt osa-alueet, joita ovat vapaaehtoisuus, kyvykkyys, yhteisölli-syys ja hyväntekeminen. Tutkimuksessa selvitettiin, kuinka nämä osa-alueet näkyvät on-nistuneessa elämäntapamuutoksessa ja sen ohjaamisessa.
Tutkimusaineisto kerättiin haastattelemalla viittä onnistuneen elämäntapamuutoksen teh-nyttä henkilöä sekä kolmea ohjaajaa. Elämäntapamuutoksen tehneillä oli kokemus päihde- tai peliriippuvuudesta sekä yhdellä näiden lisäksi onnistunut kokemus isosta painonpudo-tuksesta. Kaikilla haastatelluilla ohjaajilla oli myös itsellään kokemus päihderiippuvuudesta toipumisesta. Haastattelut toteutettiin teemahaastattelumenetelmällä.
Tutkimustuloksia tarkastellaan neljän osa-alueen kautta. Vapaaehtoisuus, kyvykkyys, yh-teisöllisyys ja hyväntekeminen nousivat kaikki merkityksellisiksi tekijöiksi sisäisen motivaation ohjaamisessa. Vaikka haastateltavat eivät oma-aloitteisesti nimenneet näitä osa-alueita, ne tunnistettiin ja tunnustettiin muutoksen onnistumisen ja sisäisen motivaation kannalta tärkeiksi elementeiksi. Ohjaajilla oli ohjaustyössään käytössä menetelmiä, joilla eri osa-alueita vahvistettiin. Kyvykkyys ja vapaaehtoisuus nousivat keskeisimmiksi osa-alueiksi onnistuneessa muutosprosessissa: näiden puute nähtiin onnistumista voimakkaasti estävänä tekijänä. Näiden neljän osa-alueen lisäksi tutkimuksessa nousi esiin pohjakokemus. Oman pohjan löytäminen oli edellytys muutokselle ja sisäisen motivaation syttymiselle. Pohjakokemus erottaa sisäisen motivaation ohjaamisen sen johtamisesta: pohjakokemusta tarvitaan oman henkilökohtaisen muutosprosessin käynnistymiseen, ei niinkään organisaation tasolla, vaikkakin myös siellä tarve muutokseen voi toimia uuden toimintatavan käynnistäjänä.
Tutkimus tuotti kehittämistietoa, joka on hyödynnettävissä ohjaustyössä Myllyhoitoyhdis-tyksessä sekä sen yhteistyöklinikoilla. Tutkimus tuo uutta näkökulmaa ohjaustyöhön aut-tamalla ohjaajia tarkastelemaan työtään tutkimuksen lähtökohtana käytetyn neljän elementin avulla.
Tutkimusaineisto kerättiin haastattelemalla viittä onnistuneen elämäntapamuutoksen teh-nyttä henkilöä sekä kolmea ohjaajaa. Elämäntapamuutoksen tehneillä oli kokemus päihde- tai peliriippuvuudesta sekä yhdellä näiden lisäksi onnistunut kokemus isosta painonpudo-tuksesta. Kaikilla haastatelluilla ohjaajilla oli myös itsellään kokemus päihderiippuvuudesta toipumisesta. Haastattelut toteutettiin teemahaastattelumenetelmällä.
Tutkimustuloksia tarkastellaan neljän osa-alueen kautta. Vapaaehtoisuus, kyvykkyys, yh-teisöllisyys ja hyväntekeminen nousivat kaikki merkityksellisiksi tekijöiksi sisäisen motivaation ohjaamisessa. Vaikka haastateltavat eivät oma-aloitteisesti nimenneet näitä osa-alueita, ne tunnistettiin ja tunnustettiin muutoksen onnistumisen ja sisäisen motivaation kannalta tärkeiksi elementeiksi. Ohjaajilla oli ohjaustyössään käytössä menetelmiä, joilla eri osa-alueita vahvistettiin. Kyvykkyys ja vapaaehtoisuus nousivat keskeisimmiksi osa-alueiksi onnistuneessa muutosprosessissa: näiden puute nähtiin onnistumista voimakkaasti estävänä tekijänä. Näiden neljän osa-alueen lisäksi tutkimuksessa nousi esiin pohjakokemus. Oman pohjan löytäminen oli edellytys muutokselle ja sisäisen motivaation syttymiselle. Pohjakokemus erottaa sisäisen motivaation ohjaamisen sen johtamisesta: pohjakokemusta tarvitaan oman henkilökohtaisen muutosprosessin käynnistymiseen, ei niinkään organisaation tasolla, vaikkakin myös siellä tarve muutokseen voi toimia uuden toimintatavan käynnistäjänä.
Tutkimus tuotti kehittämistietoa, joka on hyödynnettävissä ohjaustyössä Myllyhoitoyhdis-tyksessä sekä sen yhteistyöklinikoilla. Tutkimus tuo uutta näkökulmaa ohjaustyöhön aut-tamalla ohjaajia tarkastelemaan työtään tutkimuksen lähtökohtana käytetyn neljän elementin avulla.