Haku
Viitteet 1-2 / 2
Lentopalloilijan olkapään voimaharjoittelun vaikutus liikkuvuuteen ja proprioseptiikkaan
(2021)
Tiivistelmä
Lentopallossa olkapään toiminta on tärkeässä roolissa lyöntiliikkeiden eri vaiheissa ja olkapään anatomian ymmärtäminen auttaa pelaajia erilaisten kiputilojen ja vammojen syiden selvittelyssä. Olkapäältä ...
Nilkan inversiovamman kuntoutusopas lentopalloseuralle
(2021)
Lentopallossa yleisin loukkaantuminen on nilkan nyrjähdys ja ylivoimaisesti yleisin nyrjähdys on inversiosuuntaan tapahtuva nyrjähdys. Nyrjähdyksen aikana nilkan lateraalisen puolen nivelsiteissä tapahtuu vaurioita riippuen ...