Haku
Viitteet 1-10 / 11
Rintarangan liikkuvuuden ja keskiselän liikehallinnan harjoittelu olkapäävammojen ennaltaehkäisyssä – Posterit TFW Joensuun asiakkaille
(2021)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli käydä läpi tämän hetken tutkimustietoa rintarangan liikkuvuuden ja keskiselän liikehallinnan yhteyttä olkapäävammojen ennaltaehkäisyssä, ja tuottaa näiden tutkimusten sekä aikaisemman ...
Voimaharjoittelun vaikutukset masennusoireisiin: kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2021)
Masennus on yksi yleisimpiä työkyvyttömyyden syitä vaikuttaen laajasti nuorempaankin väestöön. Masennustilat ovat taustaltaan monisyisiä häiriöitä, jotka jaotellaan vaikeusasteen mukaisesti. Tämän opinnäytetyön tavoitteena ...
Voimaharjoittelun vaikutukset kehonkoostumukseen ylipainoisten ja lihavien aikuisten painonpudotuksessa - Kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2021)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten voimaharjoittelu vaikuttaa kehonkoostumukseen ylipainoisten ja lihavien aikuisten painonpudotuksessa. Voimaharjoittelulla on kiistattomia terveydellisiä hyötyjä, mutta ...
Opas voimanostajien urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn
(2021)
Opinnäytetyön tarkoituksena on saada voimanostoa harrastaville ja lajin valmentajille tietoa lajiin liittyvistä hartiarenkaan urheiluvammoista ja niiden ennaltaehkäisystä.
Opinnäytetyön tavoitteena on tehdä kartoittava ...
Lentopalloilijan olkapään voimaharjoittelun vaikutus liikkuvuuteen ja proprioseptiikkaan
(2021)
Tiivistelmä
Lentopallossa olkapään toiminta on tärkeässä roolissa lyöntiliikkeiden eri vaiheissa ja olkapään anatomian ymmärtäminen auttaa pelaajia erilaisten kiputilojen ja vammojen syiden selvittelyssä. Olkapäältä ...
Ohjatun lihasvoimaharjoittelun vaikutus näyttöpäätetyöntekijöiden niska-hartiaseudun kipuun
(2022)
Suuri osa aikuisista on viimeisen vuoden aikana kokenut niskakipua. Näyttöpäätetyö on tutkitusti niska-hartiaseudun kivulle altistava tekijä, ja nyky-yhteiskunnassa näyttöpäätetyön määrä on kasvanut jatkuvasti. ...
NILKAN ALUEEN HARJOITTEET IÄKKÄÄN TASAPAINON KEHITTÄMISESSÄ - Vertaileva tapaustutkimus
(2022)
Kaatumiset ovat iäkkäiden yleisin tapaturman syy ja ikääntyessä tasapaino heikkenee usean eri ominaisuuden muuttumisen seurauksena. On todettu, että jalan ja nilkan toimintaan kohdennetuilla harjoitteilla ja harjoitusohjelmilla ...
Voimaharjoittelun vaikutukset tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin raskausaikana: systeemaattinen kirjallisuuskatsaus
(2023)
Raskauden aikaisella liikunnalla on iso rooli tuki- ja liikuntaelinvaivojen ehkäisyssä raskausaikana, joka vaikuttaa raskaana olevan henkilön toimintakykyyn ja jaksamiseen. Raskauden aikaiset liikuntasuositukset ohjaavat ...
Tapaustutkimus lihasvoiman kehittämisestä elektroterapian avulla polyradikuliitin sairastaneilla
(2023)
Tässä opinnäytetyössä selvitettiin maksimivoiman muutosta NMES-sähkövirta-interventiolla Guillain-barrén oireyhtymää eli polyradikuliittia sairastavilla. Saimme opinnäytetyöhömme kaksi vapaaehtoista osallistujaa, jotka ...
Yläkouluikäisten vastusharjoittelun vaikutus fyysiseen toimintakykyyn
(2023)
Tiivistelmä
Lasten ja nuorten vastusharjoitteluun liittyy paljon erilaisia uskomuksia, kuten vaikutus pituuskasvuun ja suuret riskit loukkaantumiseen. Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää vastusharjoittelun vaikutuksia ...