TAPAUSTUTKIMUS 16–18-VUOTIAIDEN AKATEMIAURHEILIJOIDEN KOKEMUKSISTA IZOF-MENETELMÄN KÄYTTÖÖNOTOSTA
Rantala, Johanna (2017)
Rantala, Johanna
Lapin ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201703062972
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201703062972
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tietoa, miten urheilijat ovat kokeneet IZOFmenetelmän käyttöönoton ja ovatko urheilijat kokeneet kehittyneensä menetelmän käyttöönoton myötä. Tutkimuksen tarkoituksena oli kehittää urheilijoiden tietoisuutta harjoitussuoritukseen vaikuttavista tunteista ja edistää tiedon hyödynnettävyyttä tulevaisuudessa.
Tutkimus on luonteeltaan laadullinen tapaustutkimus. Tutkimuksessa toteutetulla interventiojaksolla olen halunnut tutkia IZOF-menetelmän käyttöä käytännössä. Interventiojakson sisältö muodostuu IZOF-menetelmään harjaantumisen vaiheesta, IZOF-menetelmän käyttöönotosta sekä muodostettujen suoritustunneprofiilien täsmentämisestä. Lisäksi interventiojakso sisälsi kielikuvatyöskentelyä metaforien parissa. Tutkimuksen aineistonhankinta on toteutettu teemahaastatteluin.
Tutkimuksen päätuloksina todettiin, että urheilijat kokivat kehittyneensä IZOF- menetelmän myötä tiedostamaan ja tunnistamaan harjoitussuorituksen aikaisia tunnetilojaan. Urheilijat kokivat oppineensa lisäksi tunnesäätelyn taitoja ja saaneensa tunnesäätelytaitojen oppimisen pohjalta lähtökohdat flow-tilan, optimaalisen suoritustunnetilan ja onnistuneen suorituksen saavuttamiseksi. Lisäksi urheilijat kokivat harjoitussuorituksen aikaisen epätietoisuuden vähenneen ja sitä kautta suoritusvarmuutensa lisääntyneen.
Tutkimus on luonteeltaan laadullinen tapaustutkimus. Tutkimuksessa toteutetulla interventiojaksolla olen halunnut tutkia IZOF-menetelmän käyttöä käytännössä. Interventiojakson sisältö muodostuu IZOF-menetelmään harjaantumisen vaiheesta, IZOF-menetelmän käyttöönotosta sekä muodostettujen suoritustunneprofiilien täsmentämisestä. Lisäksi interventiojakso sisälsi kielikuvatyöskentelyä metaforien parissa. Tutkimuksen aineistonhankinta on toteutettu teemahaastatteluin.
Tutkimuksen päätuloksina todettiin, että urheilijat kokivat kehittyneensä IZOF- menetelmän myötä tiedostamaan ja tunnistamaan harjoitussuorituksen aikaisia tunnetilojaan. Urheilijat kokivat oppineensa lisäksi tunnesäätelyn taitoja ja saaneensa tunnesäätelytaitojen oppimisen pohjalta lähtökohdat flow-tilan, optimaalisen suoritustunnetilan ja onnistuneen suorituksen saavuttamiseksi. Lisäksi urheilijat kokivat harjoitussuorituksen aikaisen epätietoisuuden vähenneen ja sitä kautta suoritusvarmuutensa lisääntyneen.