Ikääntyvien henkilöiden voimaharjoittelu
Julin, Mikko (2015)
Julin, Mikko
Koulutettujen hierojien liitto
2015
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201702242677
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201702242677
Tiivistelmä
Suomen väestö ikääntyy vauhdilla. Tämän vuoksi on tärkeää, että ikääntyvät ihmiset kokevat terveytensä hyväksi ja voivat aktiivisesti nauttia elämästään. Fyysisellä aktiivisuudella on osoitettu olevan lukuisia positiivisia vaikutuksia terveyteen. Mutta mitä ikääntyvien henkilöiden voimaharjoittelusta voidaan sanoa?