Stress at work : stress management
Shchuka, Aljona (2010)
Shchuka, Aljona
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201004016079
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201004016079
Tiivistelmä
Stress has been experienced since ancient times, but it has never been worse than it is here in the early 21st century. Nowadays stress is responsible for more than fifty percent of all illness. Despite this fact, the phenomenon of stress still hasn’t been that deeply studied.
Contemporary society has to deal with the relatively new concept of “workplace stress” more and more often. In order to answer the questions as to: “Why?” and “What to do?” the problem of stress should be looked at in depth at individual workplaces. Only after this is done an appropriate and specific stress management programme can be created.
The purpose of this present study is to determine the main reasons for and consequences of stress at work, and to find the most effective ways of preventing it and coping with it. The research also analyzes the overall current situation of stress at work and takes a look at some historical facts related to the origins of stress.
People from different age groups, working spheres and cultures were invited for the interview during the year 2009, in order to get more information and practical examples from real life situations.
Since there wasn’t really any specific research found on this topic, my study will be potentially quite useful to companies, especially in the success of their overall development. This research can be also presented to students in order to prepare them for the challenging working life which awaits them. Люди испытывали стресс еще в древние времена, однако ситуация сильно усугубилась в
21 веке. В наше время стресс является причиной более пятидесяти процентов болезней. Несмотря на этот факт, феномен стресса до сих пор не до конца изучен.
Современное общество все чаще и чаще встречается с таким относительно новым понятиям как «Стресс на работе». Для того, чтобы ответить на вытекающие вопросы: «Почему стресс возникает? » и «Что делать в стрессовой ситуации? », проблема появления стресса должна быть рассмотрена детально и индивидуально на рабочем месте. Только после этого в компании может быть создана подходящая программа стресс менеджмента.
Целью данного исследования является определение основных причин, последствий стресса на рабочем месте, и выявить наиболее эффективные пути предотвращения и борьбы со стрессом. Исследование также представляет общий анализ современной ситуации, касающейся стресса на работе, и представляет некоторые исторические факты, относящиеся к происхождению понятия «стресс».
Люди разных возрастных групп, рабочих сфер и культур были приглашены на интервью в течение 2009 года с целью получения больше практической информации и примеров из реальной жизни.
Поскольку на данный момент нет идентичного исследования на данную тему, моя работа потенциально становится полезной для существующих компаний, в особенности для их успешного развития. Результаты данного исследования также могут быть представлены студентам для того, чтобы подготовить их к требовательной трудовой жизни, которая ожидает их.
Contemporary society has to deal with the relatively new concept of “workplace stress” more and more often. In order to answer the questions as to: “Why?” and “What to do?” the problem of stress should be looked at in depth at individual workplaces. Only after this is done an appropriate and specific stress management programme can be created.
The purpose of this present study is to determine the main reasons for and consequences of stress at work, and to find the most effective ways of preventing it and coping with it. The research also analyzes the overall current situation of stress at work and takes a look at some historical facts related to the origins of stress.
People from different age groups, working spheres and cultures were invited for the interview during the year 2009, in order to get more information and practical examples from real life situations.
Since there wasn’t really any specific research found on this topic, my study will be potentially quite useful to companies, especially in the success of their overall development. This research can be also presented to students in order to prepare them for the challenging working life which awaits them.
21 веке. В наше время стресс является причиной более пятидесяти процентов болезней. Несмотря на этот факт, феномен стресса до сих пор не до конца изучен.
Современное общество все чаще и чаще встречается с таким относительно новым понятиям как «Стресс на работе». Для того, чтобы ответить на вытекающие вопросы: «Почему стресс возникает? » и «Что делать в стрессовой ситуации? », проблема появления стресса должна быть рассмотрена детально и индивидуально на рабочем месте. Только после этого в компании может быть создана подходящая программа стресс менеджмента.
Целью данного исследования является определение основных причин, последствий стресса на рабочем месте, и выявить наиболее эффективные пути предотвращения и борьбы со стрессом. Исследование также представляет общий анализ современной ситуации, касающейся стресса на работе, и представляет некоторые исторические факты, относящиеся к происхождению понятия «стресс».
Люди разных возрастных групп, рабочих сфер и культур были приглашены на интервью в течение 2009 года с целью получения больше практической информации и примеров из реальной жизни.
Поскольку на данный момент нет идентичного исследования на данную тему, моя работа потенциально становится полезной для существующих компаний, в особенности для их успешного развития. Результаты данного исследования также могут быть представлены студентам для того, чтобы подготовить их к требовательной трудовой жизни, которая ожидает их.