"jalkapalloilijat" - Selaus asiasanan mukaan Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
Viitteet 1-3 / 3
-
Jalkapalloilijan Suorituskyvyn Seuranta: Opas valmentajalle
(2021)Harjoittelulla on tarkoitus kuormittaa jalkapallopelaajan elimistöä ja häiritä sen tasapainotilaa. Harjoitteet on suunniteltava niin, että urheilija saa riittävän rasituksen, mutta kykenee myös palautumaan siitä. ... -
Kevennetty harjoittelu kasvupyrähdyksen huippuvaiheen aikana : Opas jalkapallovalmentajille
(2020)Kasvupyrähdyksen huippuvaiheen aikaiset vammat ovat yleisiä nuorilla urheilijoilla, jotka harjoittelevat usein ja säännöllisesti. Monet harjoittelukerrat viikossa tuottavat nuorille rasitusta, josta nuoren kehittyvä vartalo ... -
Plyometrinen harjoittelu jalkapallovammojen ennaltaehkäisyssä: opas 10–17-vuotiaiden jalkapalloilijoiden valmentajille
(2023)Jalkapallo on fyysisesti vaativa laji. Pelaajilta vaaditaan pelin aikana lukuisia räjähtäviä ponnistuksia, kuten hyppyjä, potkuja, taklauksia, käännöksiä, spurtteja, nopeuden vaihteluja sekä voimakkaita lihassupistuksia ...
