"Vaarala, Laura" - Selaus tekijän mukaan Laurea-ammattikorkeakoulu

Viitteet 1-2 / 2

    • Notkeutta niveliin 

      Salminen, Maiju; Selesvuo, Jutta; Vaarala, Laura; Leskelä, Johanna; Stepanoff, Johanna (Suomen nivelyhdistys ry, 2016)
      Nivelrikossa venyvyys- ja liikelaajuusharjoituksia tulisi tehdä päivittäin. Uudet lonkan ja polven nivelrikon hoitoon sopivat venyttely- ja liikkuvuusharjoitteluvideot löytyvät nyt nivel.fi-sivustolta ja Youtubesta!

    • Notkeutta niveliin- Venyttely- ja liikkuvuusharjoitteluvideot lonkan ja polven nivelrikkoon 

      Selesvuo, Jutta; Salminen, Maiju; Vaarala, Laura (Laurea-ammattikorkeakoulu, 2016)
      Nivelrikko on yleisin nivelsairaus niin Suomessa kuin muuallakin maailmassa. Eniten nivelrikkoa esiintyy lonkka- ja polvinivelissä ja edetessään se heikentää merkittävästi toimintakykyä. Yleisimmät oireet ovat kipu ja ...