Haku
Viitteet 211-218 / 218
Enemmän kivuttomia harjoituspäiviä: opas nuorten lentopalloilijoiden rasitusperäisten olkapää- ja selkävammojen ennaltaehkäisyyn
(2023)
Nuorten urheiluseuroissa harrastetun liikunnan määrä ja varhainen yhteen lajiin erikoistuminen ovat viimevuosina olleet kasvussa, mutta arkiliikunnan määrä on vähentynyt. Tämä lisää riskiä nuorten urheilijoiden rasitusvammoille, ...
Vältä vammoja : oppaat olkapään ja alaselän tukiharjoitteluun crossfit-urheilijalle
(2023)
Crossfit on yksi nopeiten kasvava toiminnallinen harjoittelumuoto. Siinä yhdistyy eri urheilumuotoja, jotka voidaan karkeasti jakaa kolmeen ryhmään: painoliikkeet, voimisteluliikkeet sekä aineenvaihduntaa kiihdyttävät ...
Selvitystyö soveltavan liikunnan kehittämiseksi Seinäjoen kaupungin liikuntapalveluille
(2023)
Soveltava liikunta tarkoittaa sellaisten henkilöiden liikkumista, joilla on vaikeuksia osallistua toimintakyvyn rajoitteen takia yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Valtakunnalliset suositukset ja lait velvoittavat ...
Fyysinen kuormitus käytettäessä sähköavusteista ja manuaalista pumppukärryä
(2023)
Tuki- ja liikuntaelimistön vaivat ovat yleinen työterveysongelma ja yksi yleisimmistä sairauspoissaolojen syistä. Fyysisiä kuormitustekijöitä töissä ovat esimerkiksi raskaiden taakkojen nostaminen, työntäminen ja kantaminen, ...
Kuormitus ja palautuminen osana akatemiaurheilua: tutkimus Etelä-Pohjanmaan urheiluakatemian salibandyn lajiryhmälle
(2023)
Nuorilta odotetaan yhä enemmän koulutuksen ja urheilu-uran yhdistämistä, mikä kasvattaa riskiä ylikuormitustilalle. Koko urheilu-uransa aikana jopa 60 % urheilijoista on kokenut ylikuormitusta. Opinnäytetyön tarkoituksena ...
SeAMK Wellbeing Labs opiskelijatyön ja Etelä-Pohjanmaan urheiluakatemian yhteistyö: kokemuksellista tietoa yhteistyön ensimmäiseltä vuodelta
(2023)
Liikuntatapaturmat ovat yksi yleisimmistä tapaturmatyypeistä Suomessa uhritutkimuksen mukaan. Näistä tapaturmista suurin osa esiintyy nuorten liikkujien keskuudessa. Nuorille urheilijoille liikuntatapaturmat ja -vammat ...
Tietointensiivisestä työstä palautuminen työpäivän aikana: kognitiivisen ergonomian neuvonta ja ohjaus podcastilla toteutettuna
(2023)
Tärkeäksi osaksi työkykyä ja työhyvinvointia on noussut kognitiivinen ergonomia, jonka tavoitteena on suojata ja tukea aivoterveyttä työssä. Tässä opinnäytetyössä tuodaan esiin kognitiivisesti kuormittavia ja edistäviä ...
Lukioikäisten nuorten lihasvoimaharjoittelu: Kuntosaliohjauspäivät ja -opas lukiolaisille
(2023)
Nuorten tuki- ja liikuntaelinvaivat ovat jo yhtä yleisiä kuin aikuisten. Opinnäytetyössä käydään lävitse erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Tietyillä lihasvoimaharjoitteilla havaittiin olevan yhteys näiden ennaltaehkäisyssä ...