Arkiliikunnan merkitys sydän- ja verisuonisairauksien ennaltaehkäisyssä aikuisilla
Salmi, Pia (2015)
Salmi, Pia
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015110816064
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015110816064
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, missä määrin arkiliikunnalla on ennaltaehkäiseviä vaikutuksia sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Opinnäytetyö on tehty systemaattisena kirjallisuuskatsauksena. Teoriaosuus käsittelee sydän- ja verisuonisairauksia, sekä niiden riskitekijöitä. Pääpainotus on uusimmissa tutkimuksissa ja niiden tuloksista liittyen arkiliikunnan mahdollisiin sydän- ja verisuonisairauksien ennaltaehkäiseviin hyötyihin.
Tutkimustulokset osoittavat, että arkiliikunnalla olisi ennaltaehkäiseviä vaikutuksia sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöihin. Varsinkin henkilöt, joilla on suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin, voisivat hyötyä jo muutamassa kuukaudessa siitä, että he lisäisivät arkiliikuntaa. Tutkimustulokset ovat kuitenkin ristiriitaisia, sillä osassa tutkimuksissa ei saatu merkitseviä tuloksia kaikkiin mitattavissa oleviin sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöihin.
Vaikka kuolleisuus sydän- ja verisuonisairauksiin on laskenut viimeisten vuosien aikana ympäri maailmaa, on se edelleen yksi suurimmista kuolemaan johtavista sairauksista. Opinnäytetyö sisältää hyödyllistä tietoa terveysalan ammattilaisiille arkiliikunnan hyödyistä ja auttaa näin perustelemaan miksi arkiliikunta ja sen lisääminen ovat kannattavia.
Tutkimustulokset osoittavat, että arkiliikunnalla olisi ennaltaehkäiseviä vaikutuksia sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöihin. Varsinkin henkilöt, joilla on suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin, voisivat hyötyä jo muutamassa kuukaudessa siitä, että he lisäisivät arkiliikuntaa. Tutkimustulokset ovat kuitenkin ristiriitaisia, sillä osassa tutkimuksissa ei saatu merkitseviä tuloksia kaikkiin mitattavissa oleviin sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöihin.
Vaikka kuolleisuus sydän- ja verisuonisairauksiin on laskenut viimeisten vuosien aikana ympäri maailmaa, on se edelleen yksi suurimmista kuolemaan johtavista sairauksista. Opinnäytetyö sisältää hyödyllistä tietoa terveysalan ammattilaisiille arkiliikunnan hyödyistä ja auttaa näin perustelemaan miksi arkiliikunta ja sen lisääminen ovat kannattavia.