Hengitä, kierrä ja taivuta : Rintakehän liikkuvuusharjoittelua hengityselinsairaille
Stenman, Essi; Vaara, Jutta (2015)
Stenman, Essi
Vaara, Jutta
Lapin ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015083014196
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015083014196
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli kerätä tietoa 12 viikon rintakehän liikkuvuusharjoittelun vaikutuksista rintakehän liikkuvuuteen, hengitystilavuuksiin uloshengityksen aikana sekä elämänlaatuun hengityselinsairailla. Työn tarkoituksena oli tutkia rintakehän liikkuvuusharjoittelun vaikutuksia, jotta vastaavanlaista harjoittelua voidaan jatkossa hyödyntää hengityselinsairaan fysioterapiassa. Saatujen tulosten perusteella toimeksiantaja voi kehittää omaa toimintaansa huomioimalla rintakehän liikkuvuusharjoittelun merkityksen osana jäsenilleen tarjoamaansa toimintaa ja tiedotusta. Lisäksi työn tarkoituksena oli syventää omaa tietämystämme rintakehän liikkuvuusharjoittelusta ja sillä saavutettavista hyödyistä. Tutkimuskysymyksinä opinnäytetyössä ovat 1. Millaisia vaikutuksia rintakehän liikkuvuusharjoittelulla on tutkimushenkilöiden rintakehän liikkuvuuteen? 2. Millaisia vaikutuksia rintakehän liikkuvuusharjoittelulla on tutkimushenkilöiden hengitystilavuuksiin uloshengityksen aikana? 3. Millaisia vaikutuksia rintakehän liikkuvuusharjoittelulla on tutkimushenkilöiden koettuun elämänlaatuun?
Tutkimus toteutettiin määrällisenä tutkimuksena. Tutkimushenkilöt suorittivat rintakehän liikkuvuusharjoittelua 12 viikon ajan. Aineiston keräämiseksi käytettiin sekä tutkimuksen alussa että lopussa rintakehän liikkuvuusmittausta, spirometria-mittausta ja elämänlaatukyselyä. Tutkimusjoukko muodostui lopulta kuudesta henkilöstä, joilla oli diagnosoitu hengityselinsairaus. Tutkimustulokset analysoitiin vertailemalle alku- ja loppumittauksista saatuja tuloksia ja ne on esitetty kuvioin.
Tulosten perusteella rintakehän liikkuvuusharjoittelun vaikutuksissa oli havaittavissa yksilöiden välisiä eroja. Hengityselinsairaat voivat hyötyä rintakehän liikkuvuusharjoittelusta lisääntyneenä rintakehän liikkuvuutena, parantuneina spirometrisina hengitystilavuuksina sekä kohentuneena elämänlaatuna. Saadut tulokset eivät ole yleistettävissä pienen otoskoon vuoksi, mutta ne ovat kuitenkin suuntaa-antavia.
Tutkimus toteutettiin määrällisenä tutkimuksena. Tutkimushenkilöt suorittivat rintakehän liikkuvuusharjoittelua 12 viikon ajan. Aineiston keräämiseksi käytettiin sekä tutkimuksen alussa että lopussa rintakehän liikkuvuusmittausta, spirometria-mittausta ja elämänlaatukyselyä. Tutkimusjoukko muodostui lopulta kuudesta henkilöstä, joilla oli diagnosoitu hengityselinsairaus. Tutkimustulokset analysoitiin vertailemalle alku- ja loppumittauksista saatuja tuloksia ja ne on esitetty kuvioin.
Tulosten perusteella rintakehän liikkuvuusharjoittelun vaikutuksissa oli havaittavissa yksilöiden välisiä eroja. Hengityselinsairaat voivat hyötyä rintakehän liikkuvuusharjoittelusta lisääntyneenä rintakehän liikkuvuutena, parantuneina spirometrisina hengitystilavuuksina sekä kohentuneena elämänlaatuna. Saadut tulokset eivät ole yleistettävissä pienen otoskoon vuoksi, mutta ne ovat kuitenkin suuntaa-antavia.