Terveystietoutta mielenterveyskuntoutujille hyvinvoinnin tueksi
Leinonen, Eija (2015)
Leinonen, Eija
Savonia-ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015052911252
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015052911252
Tiivistelmä
Mielenterveyskuntoutujat ovat suuressa riskissä sairastua useisiin somaattisiin sairauksiin, kuten II tyypin diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin. Näiden tautien ennaltaehkäisyllä voidaan parantaa usean henkilön elämänlaatua ja saada samalla säästöjä yhteiskunnalle.
Ravitsemuksella ja liikunnalla on suuri merkitys somaattisten sairauksien ennaltaehkäisyssä. Verenpaineen mittauk-sella voidaan arvioida sairastumisen riskiä. Omahoidon tukemisella mielenterveyskuntoutujalle annetaan mahdollisuus vaikuttaa omaan terveyteensä ja keinot muutosten toteuttamiseen.
Opinäytetyö totetutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Tuotoksena oli kaksi luentoa, joihin kuului verenpaineen mittauksen ohjaaminen, ja opas mielenterveyskuntoutujan omahoidon tukemisesta Louhentuvan ohjaajille. Luennot käsittelivät ravitsemuksen osalta suolan ja sokerin vähentämistä ja liikunnan osalta arkiliikunnan merkitystä. Oppaaseen koottiin tietoa omahoidosta ja voimavaralähtöisestä ohjauksesta. Luennot olivat avoimia kaikille Louhentuvan kävijöille. Osallistujia oli kymmenen kummallakin luennolla, ja he osallistuivat keskusteluun aktiivisesti.
Teoriaa löytyi runsaasti sekä kirjallisista että sähköisistä lähteistä. Työn toimivuuden kannalta olikin tärkeää rajata aihetta. Osa lähteistä oli uusia, vuosilta 2014 ja 2015, näiden tieto lisäsi työn luotettavuutta. Jatkossa mielenterveyskuntoutujien terveystietoutta voisi lisätä luennoimalla muista terveyteen liittyvistä asioista. Lisäksi Louhentuvalle voitaisiin perustaa toimiva liikuntaryhmä.
Ravitsemuksella ja liikunnalla on suuri merkitys somaattisten sairauksien ennaltaehkäisyssä. Verenpaineen mittauk-sella voidaan arvioida sairastumisen riskiä. Omahoidon tukemisella mielenterveyskuntoutujalle annetaan mahdollisuus vaikuttaa omaan terveyteensä ja keinot muutosten toteuttamiseen.
Opinäytetyö totetutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Tuotoksena oli kaksi luentoa, joihin kuului verenpaineen mittauksen ohjaaminen, ja opas mielenterveyskuntoutujan omahoidon tukemisesta Louhentuvan ohjaajille. Luennot käsittelivät ravitsemuksen osalta suolan ja sokerin vähentämistä ja liikunnan osalta arkiliikunnan merkitystä. Oppaaseen koottiin tietoa omahoidosta ja voimavaralähtöisestä ohjauksesta. Luennot olivat avoimia kaikille Louhentuvan kävijöille. Osallistujia oli kymmenen kummallakin luennolla, ja he osallistuivat keskusteluun aktiivisesti.
Teoriaa löytyi runsaasti sekä kirjallisista että sähköisistä lähteistä. Työn toimivuuden kannalta olikin tärkeää rajata aihetta. Osa lähteistä oli uusia, vuosilta 2014 ja 2015, näiden tieto lisäsi työn luotettavuutta. Jatkossa mielenterveyskuntoutujien terveystietoutta voisi lisätä luennoimalla muista terveyteen liittyvistä asioista. Lisäksi Louhentuvalle voitaisiin perustaa toimiva liikuntaryhmä.