Munasarjojen monirakkulaoireyhtymän eli PCOS:n omahoitomenetelmät: kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä eli PCOS on nimensä mukaan oireyhtymä, ei sairaus, jonka tavallisimpia oireita ovat kuukautishäiriöt, akne, ylipaino, hedelmättömyys ja hiusten oheneminen. Tyypillisesti monirakkulaiset munasarjat ovat suurentuneet, sileäpintaiset ja kuorikerroksen alla on paljon follikkeleita. Painonpudotus on keskeisintä munasarjojen monirakkulaoireyhtymän hoidossa, sillä jo 5—10 % painonlasku voi helpottaa oireita.

Omahoidossa laadukas potilasohjaus on hoitoprosessin perusta, joka vaatii ammattilaiselta tietoa ja taitoa, ja se auttaa sairauden kanssa selviämisessä sekä sitouttaa potilasta omahoitoon.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvailevan kirjallisuuskatsauksen avulla selvittää, miten munasarjojen monirakkulaoireyhtymää (PCOS) voidaan hoitaa omahoitomenetelmin. Tavoitteena oli kerätyn tiedon avulla vahvistaa terveysalan ammattilaisten ohjaustaitoja munasarjojen monirakkulaoireyhtymän omahoidosta sekä lisätä potilaiden tietämystä omahoitomenetelmistä.

Opinnäytetyö tehtiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena, johon valittiin yhteensä kahdeksan erilaista tutkimusta ja artikkelia. Opinnäytetyötä ohjasi tutkimuskysymys: Millaisia menetelmiä munasarjojen monirakkulaoireyhtymän omahoitoon on? Lähteitä etsittiin luotettavista tietokannoista, kuten Cinahl ja Medline. Aineiston analysointimenetelmänä käytettiin induktiivista sisällönanalyysia.

Tuloksista käy ilmi, kuinka tärkeässä osassa hyvä potilasohjaus on omahoidossa ja siihen sitoutumisessa. PCOS:n omahoidossa keskeinen hoitokeino on elintapojen muuttaminen. Tuloksista kävi myös ilmi se, että liitännäissairauksien hoito on tärkeää oireenmukaisen hoidon lisäksi. Omahoito koostuu painonhallinnasta, riittävästä liikunnasta ja monipuolisesta ruokavaliosta.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että munasarjojen monirakkulaoireyhtymän pääasiallinen hoito on itsehoitoa. Omahoito vaatii panostusta niin potilaalta kuin terveydenhuollon ammattilaisilta. Jatkotutkimuksella voitaisiin parantaa terveydenhuollon valmiuksia hoitaa oireyhtymän kanssa eläviä potilaita sekä lisätä yleisesti tietoutta oireyhtymästä.

Polycystic ovary syndrome, or PCOS, is a syndrome, not a disease, whose most common symptoms include menstrual irregularities, acne, obesity, infertility and hair loss. Typically, polycystic ovaries are enlarged, smooth-surfaced and have many follicles under the crust. Weight loss is the key to treating polycystic ovary syndrome, as a 5-10% weight loss can help relieve symptoms.

In self-management, quality patient counselling is the basis of the treatment process, requiring knowledge and skills from the professional, helping the patient to cope with the disease and engaging the patient in self-management.

The aim of this thesis was to conduct a descriptive literature review to find out how polycystic ovary syndrome (PCOS) can be treated using self-management methods. The aim was to use the information gathered to strengthen health professionals' guidance skills on self-management for polycystic ovary syndrome and to increase patients' knowledge of self-management methods.

The thesis was conducted as a descriptive literature review, in which a total of eight different studies and articles were selected. The thesis was guided by the research question. The sources were sought from reliable databases such as Cinahl and Medline. Inductive content analysis was used as a method of data analysis.

The results show the importance of good patient education in self-care and patient adherence. In PCOS self-management, the key treatment is lifestyle modification. The results also showed that the treatment of comorbidities is important in addition to symptomatic management. Self-management consists of weight control, adequate physical activity and a varied diet.

In conclusion, the main treatment for polycystic ovary syndrome is self-care. Self-management requires commitment from both patients and health professionals. Further research could improve the capacity of healthcare providers to treat patients living with the syndrome and raise awareness of the syndrome in general.