Amerikkalaisen jalkapallon fyysiset ominaisuudet - kirjallisuuskatsaus

Abstract

Opinnäytetyömme on kirjallisuuskatsaus, jonka aiheena amerikkalaisen jalkapallon fyysiset ominaisuudet. Amerikkalainen jalkapallo on joukkuelaji, jossa pelaajilta vaaditaan monipuolisesti erilaisia fyysisiä ja psyykkisiä omaisuuksia. Lajin luonne ja pelipaikkojen erilaisuus mahdollistavat sen, että pelaajat omaavat eri ominaisuuksia. Opinnäytetyöllemme on tarvetta, koska amerikkalaisesta jalkapallosta on vähän tietoa suomenkielellä ja halusimme toteuttaa yhdessä toimeksiantajamme kanssa suomenkielisen katsauksen lajin fyysisistä ominaisuuksista. Opinnäytetyömme tarkoituksena on kartoittaa lajissa vaadittavia fyysisiä ominaisuuksia. Tavoitteena opinnäytetyössämme on luoda katsaus toimeksiantajalle amerikkalaisessa jalka-pallossa tarvittavista fyysisistä ominaisuuksista, tuottaa tietoa amerikkalaisesta jalkapallosta suomeksi ja kehittää lajin asemaa Suomessa. Tutkimuskysymyksinämme opinnäytetyössä olivat: 1. Mitkä ovat amerikkalaisen jalkapallon fyysiset ominaisuudet? 2. Mitkä ovat pelipaikkakohtaiset huippuominaisuudet?

Tulokset antavat viitteitä siitä, kuinka vaativat joukkuelaji amerikkalaisen jalkapallon on. Lajin fyysiset ominaisuudet ovat: energiantuottotavat, kehonkoko ja -koostumus, voima, nopeus, ketteryys ja kestävyys. Näiden lisäksi laji vaatii ketteryyttä, räjähtävää voimaa sekä nopeus- että voimakestävyyttä. Fyysiset ominaisuudet korostuvat eri pelipaikoilla. Hyökkäyksen ja puolustuksen pelipaikat heijas-tavat pelipaikoiltaan toisiaan fyysisiltä ominaisuuksiltaan. Pelkät fyysiset ominaisuudet eivät riitä vaan voiman, ketteryyden ja nopeuden lisäksi pelitilanteissa vaaditaan nopeaa päätöksentekokykyä ja muita henkisiä ominaisuuksia. Yhteistä kaikille pelipaikoille on fyysisten ominaisuuksien loppuun hiominen ja pelin ymmärtäminen. Opinnäytetyömme jatkotutkimusaiheita ovat mitkä ovat lajin huippuvaatimukset Suomessa? Mikä on amerikkalaisen jalkapallon harjoitusmalli Suomessa? Kuinka ulkomaalainen pelaaja tai valmentaja vaikuttaa seuran toimintaan tai valmennukseen?

The subject of this thesis is the physical attributes of American football. The purpose of this thesis was to clarify the physical demands of American football. This thesis was conducted as a literature review. American football is a game that is primarily comprised of repeated maximum intensity bouts of exercise. There was a need for this thesis because there was little research-based information about the physical attributes of sport of American football. Therefore, the commissioner and we wanted to conduct a Finnish research on the subject. The goal of this thesis was to provide the commissioner with information about the physical attributes of American football. The main research questions were the following:

1.What were the physical attributes of American football? 2.What were the high standards of American football players?

The results of this thesis clarified the physical attributes of American football. The physical attributes are size, strength, speed, agility and endurance. Results also show how demanding sport American football is. American football combines the physical attributes of nearly all other sports - size, strength, power, speed, agility and endurance. Information provided by this thesis may have signifi-cance for future thesis or research on American football in Finland.

Follow-up research topics would include the following questions; what are the physical attributes for top American football players in Finland? What is competitive model of American football in Finland? How foreign players or coaches influence the operations of the club or coaching?