Pole dance-prestationens inverkan på uthålligheten : En empirisk studie

Abstract

Tankotanssi on kasvava urheilulaji, joka vaatii urheilijalta voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, koordinaatiota ja tekniikkaa. Tankotanssia esiintyy eri muodoissa, tässä työssä tarkastellaan tyyliä pole sports. Tieteellisiä tutkimuksia tankotanssista on vähän, joten lisätutkimuksia tarvitaan. Lajin fyysisiä vaatimuksia koskevan tutkimuksen puutteen vuoksi tuloksia verrataan myös naisten telinevoimisteluun. Tämä opinnäytetyö on empiirinen tutkimus, jossa testattavana on viisi henkilöä. Kohderyhmänä olivat vuoden 2023 Suomen mestaruuskilpailuihin osallistuvat naiset. Osallistujat suorittavat kestävyyssukkulajuoksu-testin, josta maksimisykettä sekä maksimilaktaattiarvoja käytetään perustana tankotanssisuorituksen intensiivisyyden arvioimiseen. Erillisessä tilaisuudessa mitataan sykettä sekä laktaatteja tankotanssiharjoituskilpailun aikana. Työn tarkoituksena on tutkia kestävyyden vaikutusta tankotanssisuoritukseen. Kestävyyteen vaikuttavia tekijöitä, joita mitataan tutkimuksessa, on syke sekä laktaatit. Tutkimus osoittaa, että tankotanssin kilpailusuoritusta vastaava harjoitus on korkea intensiteetiltään ja voidaan tulkita maksimikestävyysharjoitteluksi. Kestvyyssukkulajuoksu-testi ei antanut haettua tulosta, sillä suurimmalla osalla osallistujista oli korkeammat arvot tankotanssisuorituksessa. Korkein syke tankotanssisuorituksen aikana on tai ainakin on kovin lähellä maksimisykettä. Osallistujien maksimisyke kestävyyssukkulajuoksu-testissä oli 186,4 ( 4,3) bpm sekä laktaatti välittömästi suorituksen jälkeen 8,4 ( 2,7) mmol/l. Osallistujien maksimisyke tankotanssisuorituksessa oli 187,2 ( 1,4) bpm, keskisyke 174,8 ( 9,8) bpm sekä laktaatit välittömästi suorituksen jälkeen 15,4 ( 5,7) mmol/l. Tulokset ovat hieman korkeammat kuin Ruscellon (ym. 2018) tutkimuksessa kolmesta tankotanssijasta, molemmat kuitenkin osoittavat, että suoritus on hyvin intensiivinen. Tulokset ovat myös hieman korkeammat kuin telinevoimistelijoilla, mutta heidän suorituksensa on lyhyempi mikä vaikuttaa vertailuun. Opinnäytetyön on tilannut Suomen Voimalajiliitto.