Lantionpohjan kuntoutus synnyttäneillä: opas Kymenlaakson keskussairaalan naistentautien ja synnytysten osastolle
Tomula, Salla (2023)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023112531610
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023112531610
Tiivistelmä
Raskauden aikana kasvava kohtu ja synnytyksen aiheuttama kova rasitus altistavat erilaisten vaurioiden synnylle lantionpohjassa. Näiden vaurioiden seurauksena voi lantionpohjaan kehittyä toiminnan häiriöitä erityisesti myöhemmällä iällä lantion tukirakenteiden heiketessä. Vaurioiden sekä toimintahäiriöiden synnyn etiologia on moninainen, mutta erityisesti alatiesynnytys on tärkein yksittäinen tekijä.
Opinnäytetyö sai alkunsa opinnäytetyön tekijän ehdotuksesta Kymenlaakson keskussairaalan naistentautien ja synnytysten osastolla suoritetun harjoittelujakson päätteeksi. Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda osastolle opas, joka toimii työkaluna aiheen esiin nostamisessa ja joka annetaan sen jälkeen synnyttäjälle kotiin vietäväksi. Tavoitteena oli tuoda esiin lantionpohjan lihasten kuntoutuksen tärkeyttä synnyttäneille, tarjota heille luotettavaa tietoa aiheesta sekä motivoida harjoitteiden aloittamiseen.
Opinnäytetyön tuotoksena syntyi tulostettava opas, joka käydään läpi synnyttäneen kanssa osastolla kotiutustilanteessa ja johon synnyttäjä voi kotiuduttuaan palata. Opas sisältää tietoa lantionpohjan toiminnasta ja sen toimintahäiriöistä sekä teoriaa lantionpohjan harjoittelusta. Lopuksi oppaassa ohjataan sosiaali- ja terveydenhuollon asiantuntijoiden hallinnoimille Terveyskylän verkkosivuille lihasharjoitusohjeiden pariin sekä kerrotaan, mistä voi tarvittaessa hakea lisätukea harjoitteiden aloittamiselle.
Opas arvioitiin osaston hoitohenkilökunnalta kerätyllä palautekyselyllä, jonka avulla saatiin tietoa oppaan hyödyllisyydestä, ymmärrettävyydestä, visuaalisuudesta sekä tietosisällöstä. Palautteen mukaan opas koettiin hyväksi työkaluksi aiheen esiintuomiseksi ja suurin osa vastaajista ajatteli oppaan olevan hyödyllinen, selkeä ja sisältävän oleellisia asioita. Saadun palautteen pohjalta lantionpohjan lihasharjoitteiden puuttuminen oppaasta voi vaikuttaa vähentävästi niiden aloittamiseen, joka huomioitiin opinnäytetyön jatkokehittämisehdotuksissa. Opas jää sähköisessä muodossa toimeksiantajan käyttöön ja tullaan julkaisemaan myös Kymenlaakson hyvinvointialueen verkkosivuilla. Pregnancy and labor cause high level stress and pressure which exposes for different kind of injuries on pelvic floor tissues. This might lead to pelvic floor dysfunctions especially at an older age when the supporting structure of the pelvic floor weakens. The etiology of these injuries and dysfunctions can be caused by several factors but vaginal birth has been pointed out to be the most important one.
The thesis began by author’s suggestion for the Kymenlaakso Central Hospital’s Gynecological and Obstetrics unit during a traineeship. The objective of the thesis was to create a guide for the unit to utilize in educating birthers before discharging and that would then be given to birthers for later use. The thesis aims to point out the importance of the pelvic floor therapy after giving birth, offering reliable information on the topic, and giving motivation on starting the exercises.
As a product of the thesis, a printable guide was created that will be reviewed at the unit when discharging and then given for the birther to take home. The guide includes facts about pelvic floor functions and dysfunctions and theoretical guidance on how to exercise your pelvic floor. At the end the reader is guided to a webpage administered by the social- and healthcare experts, where they can find the more specific muscle exercises. If more support on exercising is needed, the guide gives advice where to search for it.
The guide was evaluated with a feedback survey collected from the unit’s staff. The feedback gave information about the guide’s usefulness, understandability, visuality and the content. According to the feedback the guide was a good way to bring up the topic and most of the respondents thought that it was useful, understandable and the content was relevant. The feedback also pointed out that the lack of the actual muscle exercises in the guide can have a negative effect on starting them, so this was noticed in the thesis development proposals. The guide remains available to the client in electronic form and will be later published on the client’s website.
Opinnäytetyö sai alkunsa opinnäytetyön tekijän ehdotuksesta Kymenlaakson keskussairaalan naistentautien ja synnytysten osastolla suoritetun harjoittelujakson päätteeksi. Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda osastolle opas, joka toimii työkaluna aiheen esiin nostamisessa ja joka annetaan sen jälkeen synnyttäjälle kotiin vietäväksi. Tavoitteena oli tuoda esiin lantionpohjan lihasten kuntoutuksen tärkeyttä synnyttäneille, tarjota heille luotettavaa tietoa aiheesta sekä motivoida harjoitteiden aloittamiseen.
Opinnäytetyön tuotoksena syntyi tulostettava opas, joka käydään läpi synnyttäneen kanssa osastolla kotiutustilanteessa ja johon synnyttäjä voi kotiuduttuaan palata. Opas sisältää tietoa lantionpohjan toiminnasta ja sen toimintahäiriöistä sekä teoriaa lantionpohjan harjoittelusta. Lopuksi oppaassa ohjataan sosiaali- ja terveydenhuollon asiantuntijoiden hallinnoimille Terveyskylän verkkosivuille lihasharjoitusohjeiden pariin sekä kerrotaan, mistä voi tarvittaessa hakea lisätukea harjoitteiden aloittamiselle.
Opas arvioitiin osaston hoitohenkilökunnalta kerätyllä palautekyselyllä, jonka avulla saatiin tietoa oppaan hyödyllisyydestä, ymmärrettävyydestä, visuaalisuudesta sekä tietosisällöstä. Palautteen mukaan opas koettiin hyväksi työkaluksi aiheen esiintuomiseksi ja suurin osa vastaajista ajatteli oppaan olevan hyödyllinen, selkeä ja sisältävän oleellisia asioita. Saadun palautteen pohjalta lantionpohjan lihasharjoitteiden puuttuminen oppaasta voi vaikuttaa vähentävästi niiden aloittamiseen, joka huomioitiin opinnäytetyön jatkokehittämisehdotuksissa. Opas jää sähköisessä muodossa toimeksiantajan käyttöön ja tullaan julkaisemaan myös Kymenlaakson hyvinvointialueen verkkosivuilla.
The thesis began by author’s suggestion for the Kymenlaakso Central Hospital’s Gynecological and Obstetrics unit during a traineeship. The objective of the thesis was to create a guide for the unit to utilize in educating birthers before discharging and that would then be given to birthers for later use. The thesis aims to point out the importance of the pelvic floor therapy after giving birth, offering reliable information on the topic, and giving motivation on starting the exercises.
As a product of the thesis, a printable guide was created that will be reviewed at the unit when discharging and then given for the birther to take home. The guide includes facts about pelvic floor functions and dysfunctions and theoretical guidance on how to exercise your pelvic floor. At the end the reader is guided to a webpage administered by the social- and healthcare experts, where they can find the more specific muscle exercises. If more support on exercising is needed, the guide gives advice where to search for it.
The guide was evaluated with a feedback survey collected from the unit’s staff. The feedback gave information about the guide’s usefulness, understandability, visuality and the content. According to the feedback the guide was a good way to bring up the topic and most of the respondents thought that it was useful, understandable and the content was relevant. The feedback also pointed out that the lack of the actual muscle exercises in the guide can have a negative effect on starting them, so this was noticed in the thesis development proposals. The guide remains available to the client in electronic form and will be later published on the client’s website.