Ohjattu terveyttä edistävä liikunta : Ähinä Äijät -ryhmän miesten hyvinvoinnin tukena
Tomperi, Tarja (2014)
Tomperi, Tarja
Diakonia-ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014092814264
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014092814264
Tiivistelmä
TIIVISTELMÄ
Tomperi, Tarja. Ohjattu terveyttä edistävä liikunta Ähinä Äijät -ryhmän miesten hyvinvoinnin tukena. Pieksämäki, syksy 2014, 60 sivua, 6 liitettä. Diakonia-ammatti-korkeakoulu, Pieksämäki. Sosiaalialan koulutusohjelma, sosionomi (AMK).
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, mitkä syyt saavat keski-ikäiset miehet osallistumaan ja sitoutumaan Ähinä Äijät -liikuntaryhmään ja kokemaan ryhmän omakseen. Lisäksi haluttiin selvittää, mistä miehet ovat saaneet tietoa ryhmästä ja millaisia tulevaisuuden odotuksia heillä on ryhmän suhteen. Tutkimuksen tarkoituksena oli saada miesten oma ääni kuuluviin.
Tutkimus oli muodoltaan kvalitatiivinen eli laadullinen tutkimus. Tutkimus on toteutettu kirjallisella teemahaastattelulla, jossa Ähinä Äijät -ryhmään kuuluvilta miehiltä kysyttiin heidän kokemuksiaan ryhmästä. Tutkimusaineisto koostui kahdeksantoista miehen kokemuksista. Tulosten esittämisessä käytettiin suorasanaisen tekstin lisäksi haastatteluotteita sekä aineistoa kuvailtiin numeroiden ja kuvien avulla.
Tutkimustuloksien mukaan jokainen miehistä kokee terveyden ylläpitämisen ja kunnon kohottamisen yhdeksi syyksi osallistua ryhmään. Ryhmän kautta muodostunut vuoro-vaikutus ja sosiaalisuus koetaan tärkeiksi syiksi kokea Ähinä Äijät -ryhmä omaksi. Miehet kokivat ryhmän tukeneen fyysisen hyvinvoinnin lisäksi psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. Ohjaajan ammattitaito korostuu ryhmään sitoutumisessa. Tietoa ryhmästä on saatu pääasiassa liikuntapalvelujen ja uimahalli Ilopisaran omasta tiedotuslehdestä. Tuloksissa on yllättävää Internetistä saadun tiedon vähäisyys, mikä selittynee omalta osaltaan ryhmäläisten ikärakenteella.
Tuloksista voidaan päätellä, että onnistuneen vuorovaikutuksen ja ammattitaitoisen ohjaamisen merkitys luovat edellytyksiä sitoutumiseen sekä haluun toiminnan jatkumisesta ja kehittymisestä. Voimakkaalla ryhmään sitoutumisella on myös kääntöpuolensa: uusien jäsenten osallistuminen ryhmään asettaa omat haasteensa niin fyysisten vaatimusten kuin ryhmäkoheesionkin vuoksi. Tärkeäksi tulevaisuuden palveluksi nähtiin ryhmän jatkuminen.
Asiasanat: terveyttä edistävä liikunta, hyvinvointi, keski-ikä, miehet
Tomperi, Tarja. Ohjattu terveyttä edistävä liikunta Ähinä Äijät -ryhmän miesten hyvinvoinnin tukena. Pieksämäki, syksy 2014, 60 sivua, 6 liitettä. Diakonia-ammatti-korkeakoulu, Pieksämäki. Sosiaalialan koulutusohjelma, sosionomi (AMK).
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, mitkä syyt saavat keski-ikäiset miehet osallistumaan ja sitoutumaan Ähinä Äijät -liikuntaryhmään ja kokemaan ryhmän omakseen. Lisäksi haluttiin selvittää, mistä miehet ovat saaneet tietoa ryhmästä ja millaisia tulevaisuuden odotuksia heillä on ryhmän suhteen. Tutkimuksen tarkoituksena oli saada miesten oma ääni kuuluviin.
Tutkimus oli muodoltaan kvalitatiivinen eli laadullinen tutkimus. Tutkimus on toteutettu kirjallisella teemahaastattelulla, jossa Ähinä Äijät -ryhmään kuuluvilta miehiltä kysyttiin heidän kokemuksiaan ryhmästä. Tutkimusaineisto koostui kahdeksantoista miehen kokemuksista. Tulosten esittämisessä käytettiin suorasanaisen tekstin lisäksi haastatteluotteita sekä aineistoa kuvailtiin numeroiden ja kuvien avulla.
Tutkimustuloksien mukaan jokainen miehistä kokee terveyden ylläpitämisen ja kunnon kohottamisen yhdeksi syyksi osallistua ryhmään. Ryhmän kautta muodostunut vuoro-vaikutus ja sosiaalisuus koetaan tärkeiksi syiksi kokea Ähinä Äijät -ryhmä omaksi. Miehet kokivat ryhmän tukeneen fyysisen hyvinvoinnin lisäksi psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. Ohjaajan ammattitaito korostuu ryhmään sitoutumisessa. Tietoa ryhmästä on saatu pääasiassa liikuntapalvelujen ja uimahalli Ilopisaran omasta tiedotuslehdestä. Tuloksissa on yllättävää Internetistä saadun tiedon vähäisyys, mikä selittynee omalta osaltaan ryhmäläisten ikärakenteella.
Tuloksista voidaan päätellä, että onnistuneen vuorovaikutuksen ja ammattitaitoisen ohjaamisen merkitys luovat edellytyksiä sitoutumiseen sekä haluun toiminnan jatkumisesta ja kehittymisestä. Voimakkaalla ryhmään sitoutumisella on myös kääntöpuolensa: uusien jäsenten osallistuminen ryhmään asettaa omat haasteensa niin fyysisten vaatimusten kuin ryhmäkoheesionkin vuoksi. Tärkeäksi tulevaisuuden palveluksi nähtiin ryhmän jatkuminen.
Asiasanat: terveyttä edistävä liikunta, hyvinvointi, keski-ikä, miehet