Kehitysvammaisen fyysisen suorituskyvyn tukeminen erityisasuntolassa

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, millaisia muutoksia erityisasuntoloissa asuvien kehitysvammaisten henkilöiden fyysisessä suorituskyvyssä ja lihasvoimissa tapahtuu kahdeksan viikon yhdistetyn lihasvoima- ja kestävyysharjoittelujakson aikana verrattuna kontrolliryhmään. Tutkimuksen tavoitteena oli kehittää erityisasuntoloissa asuvien kehitysvammaisten lihasvoimaa ja kestävyyskuntoa ja parantaa heidän elämänlaatuansa. Opinnäytetyö on tehty yhteistyössä erityisasuntoloiden Räiskylän hoiva ja Esperin hoivakoti kanssa.

Opinnäytetyössä suoritettava tutkimus on kvantitatiivinen pitkittäistutkimus, mutta sillä on myös kvalitatiivisia piirteitä. Tutkimuksessa koeryhmälle ja kontrolliryhmälle suoritettiin sama kestävyyskuntoa ja lihasvoimaa kartoittava alkumittaus, jonka jälkeen koeryhmä sai kahdeksan viikon yhdistetyn lihasvoima- ja kestävyysharjoittelujakson ja kontrolliryhmä jatkoi normaalia elämää. Kahdeksan viikon jälkeen suoritettiin loppumittaukset, jotka olivat sisällöltään samanlaiset kuin alkumittaukset. Loppumittausten jälkeen koeryhmälle tehtiin haastattelu harjoitusjakson kokemuksista.

Tutkimuksen tulosten perusteella voidaan todeta, että kahdeksan viikon yhdistetyn lihasvoima- ja kestävyysharjoittelujakson aikana tapahtui tilastollisesti merkitsevää muutosta tutkittavien lihaskunnossa, mutta ei kestävyyskunnossa harjoitusjakson aikana. Osallistujien yläraajojen lihasvoimat paranivat harjoitusjakson aikana.

Tutkimuksen voisi toteuttaa jatkossa suuremmalla tutkimusjoukolla, johon osallistuisi useampi erityisasuntola. Harjoitusjakson pituus pitäisi myös olla pidempi kuin kaksi kuukautta, jotta saataisi suurempia muutoksia osallistujien lihasvoimissa ja kestävyyskunnossa.