Non-pharmacological methods to treat insomnia in elderly care nursing
Ala-Sulkava, Hanna; Thapa, Manisha (2023)
Ala-Sulkava, Hanna
Thapa, Manisha
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052313278
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052313278
Tiivistelmä
Unettomuus on tila, josta puhutaan silloin, kun unen määrä ja/tai laatu on ollut riittämätöntä pitkällä aikavälillä. Vuosittain 5 % ikääntyneistä kärsii unettomuudesta. Unettomuutta voidaan hoitaa lääkkeillä, lääkkeettömästi tai näiden kahden yhdistelmällä. Lääkehoidolla voi olla vakavia haittavaikutuksia, jonka vuoksi lääkkeettömän hoidon tulisi olla ensisijainen hoitomuoto.
Tästä syystä tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvailla lääkkeettömiä keinoja unettomuuden hoitoon vanhustenhoidossa ja kuinka nämä keinot vaikuttavat unen laatuun vanhuksilla. Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli kerätä tietoa, joka voisi hyödyttää hoitoalan työntekijöitä ja opiskelijoita heidän käytännön työssään sekä kehittää heidän osaamistaan vanhusten unettomuuden lääkkeettömässä hoidossa ja auttaa vanhuksia parantamaan unenlaatuaan.
Tutkimusmetodina tässä opinnäytetyössä käytettiin kuvailevaa kirjallisuuskatsausta. Artikkeleita etsittiin luotettavista lähteistä; CINAHL ja PubMed -tietokannoista. Aluksi avainsanahaku tuotti 757 artikkelia. Otsikoiden ja tiivistelmien lukemisen jälkeen kaksisataayksi (n=201) artikkelia valittiin tarkempaan lukemiseen. Käyttämällä luotua sisäänotto- ja poissulkukriteereitä satakaksikymmentäyksi (n=121) artikkelia suljettiin pois ja kuusitoista (16) valittiin tähän kuvailevaan kirjallisuuskatsaukseen analysoitavaksi induktiivisella sisällönanalyysillä.
Kerätty ja analysoitu data kertoi, että on useita lääkkeettömiä keinoja, joita voidaan käyttää unettomuuden hoidossa vanhuksilla ja kuinka nämä keinot vaikuttavat vanhusten kykyyn nukkua eri maissa ja mantereilla. Lähes kaikki keinot olivat tehokkaita pidentämään yöunta, parantamaan unen päästä kiinni saamista ja vähentämään päiväaikaista uneliaisuutta, jotka kaikki vaikuttavat parempaan unenlaatuun. Kuitenkin tämän aiheen lisätutkimuksille on tarvetta, koska suhteellisen harva tutkimus kohdistui vanhuksiin.
Tämän opinnäytetyön tuloksia voidaan käyttää niin hoitoalan opiskelijoiden kuin ammattilaisten tiedon ja olemassa olevien taitojen lisäämiseen, sekä edistää unettomuuden lääkkeettömien keinojen käyttöä vanhustenhoidossa.
Tästä syystä tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvailla lääkkeettömiä keinoja unettomuuden hoitoon vanhustenhoidossa ja kuinka nämä keinot vaikuttavat unen laatuun vanhuksilla. Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli kerätä tietoa, joka voisi hyödyttää hoitoalan työntekijöitä ja opiskelijoita heidän käytännön työssään sekä kehittää heidän osaamistaan vanhusten unettomuuden lääkkeettömässä hoidossa ja auttaa vanhuksia parantamaan unenlaatuaan.
Tutkimusmetodina tässä opinnäytetyössä käytettiin kuvailevaa kirjallisuuskatsausta. Artikkeleita etsittiin luotettavista lähteistä; CINAHL ja PubMed -tietokannoista. Aluksi avainsanahaku tuotti 757 artikkelia. Otsikoiden ja tiivistelmien lukemisen jälkeen kaksisataayksi (n=201) artikkelia valittiin tarkempaan lukemiseen. Käyttämällä luotua sisäänotto- ja poissulkukriteereitä satakaksikymmentäyksi (n=121) artikkelia suljettiin pois ja kuusitoista (16) valittiin tähän kuvailevaan kirjallisuuskatsaukseen analysoitavaksi induktiivisella sisällönanalyysillä.
Kerätty ja analysoitu data kertoi, että on useita lääkkeettömiä keinoja, joita voidaan käyttää unettomuuden hoidossa vanhuksilla ja kuinka nämä keinot vaikuttavat vanhusten kykyyn nukkua eri maissa ja mantereilla. Lähes kaikki keinot olivat tehokkaita pidentämään yöunta, parantamaan unen päästä kiinni saamista ja vähentämään päiväaikaista uneliaisuutta, jotka kaikki vaikuttavat parempaan unenlaatuun. Kuitenkin tämän aiheen lisätutkimuksille on tarvetta, koska suhteellisen harva tutkimus kohdistui vanhuksiin.
Tämän opinnäytetyön tuloksia voidaan käyttää niin hoitoalan opiskelijoiden kuin ammattilaisten tiedon ja olemassa olevien taitojen lisäämiseen, sekä edistää unettomuuden lääkkeettömien keinojen käyttöä vanhustenhoidossa.