RennoX får mig att stanna upp och tänka på hur jag själv hanterar stress: en kvalitativ studie av några ungdomars upplevelser av deltagande i en RennoX-grupp
Vikstrand, Josefin; Åby, Amanda (2023)
Vikstrand, Josefin
Åby, Amanda
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052212624
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052212624
Tiivistelmä
Opinnäytetyömme tarkoitus oli arvioida Folkhälsanin RennoX ryhmän puitteissa stressihallinnan ja palautumisen tukemiseen käytettyä materiaalia. Tutkimuksen tavoitteena oli arvioida ja tarvittaessa parantaa stressihallintaa ja palautumista koskevaa osaa ja pystyä kuvailemaan nuorten kokemuksia osallistumisesta RennoX-ryhmään.
Näimme stressinhallinnan ja palautumisen keinoina ehkäistä nuorten mielenterveyttä. Teoreettinen tausta ja tietopohjamme koostui siis stressin, stressinhallinnan ja palautumisen teoriasta. Muita keskeisiä taustatietojemme tekijöitä olivat uni, liikunta ja yksilön oma vaikutus elämäntilanteeseensa. Tutkimus toteutettiin kvalitatiivisten menetelmien yhdistelmänä havainnoinnin ja kyselylomakkeiden avulla. Kyselyyn osallistui yhteensä yhdeksän henkilöä kahdessa eri tilaisuudessa. Tutkimuksen tulokset jaettiin kahteen eri osaan sen perusteella, että tilaisuuksia järjestettiin kaksi.
Tulokset osoittivat, että vastaajat olivat kaiken kaikkeaan tyytyväisiä osallistumiseen RennoX-ryhmään. Suurin osa katsoi saaneensa osallistumisesta riittävästi työkaluja stressinhallintaan ja palautumiseen, kun taas vähemmistö halusi syvempää tietoa aiheista. Voi myös todeta, että ryhmällä oli suuri merkitys osallistujien stressin ja stressinhallinnan tietoisuuden lisäämisessä ja että vertaistuki ryhmän sisällä oli tärkeässä roolissa.
Näimme stressinhallinnan ja palautumisen keinoina ehkäistä nuorten mielenterveyttä. Teoreettinen tausta ja tietopohjamme koostui siis stressin, stressinhallinnan ja palautumisen teoriasta. Muita keskeisiä taustatietojemme tekijöitä olivat uni, liikunta ja yksilön oma vaikutus elämäntilanteeseensa. Tutkimus toteutettiin kvalitatiivisten menetelmien yhdistelmänä havainnoinnin ja kyselylomakkeiden avulla. Kyselyyn osallistui yhteensä yhdeksän henkilöä kahdessa eri tilaisuudessa. Tutkimuksen tulokset jaettiin kahteen eri osaan sen perusteella, että tilaisuuksia järjestettiin kaksi.
Tulokset osoittivat, että vastaajat olivat kaiken kaikkeaan tyytyväisiä osallistumiseen RennoX-ryhmään. Suurin osa katsoi saaneensa osallistumisesta riittävästi työkaluja stressinhallintaan ja palautumiseen, kun taas vähemmistö halusi syvempää tietoa aiheista. Voi myös todeta, että ryhmällä oli suuri merkitys osallistujien stressin ja stressinhallinnan tietoisuuden lisäämisessä ja että vertaistuki ryhmän sisällä oli tärkeässä roolissa.