Osteopaattinen hoito pikajuoksijan suorituskyvyn parantamisessa
Haakana, Emilia; Korelin, Nelli (2023)
Haakana, Emilia
Korelin, Nelli
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202303073137
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202303073137
Tiivistelmä
Pikajuoksu on laji, jossa sekunnin sadasosillakin on merkitystä. Siksi on oleellista, että juoksijan suorituskyky on optimaalinen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää osteopaattisen hoidon mahdollisuudet pikajuoksijan suorituskyvyn parantamiseksi. Työn toivotaan olevan hyödyksi erityisesti yleisurheilijoille ja heidän taustajoukoilleen lisäämällä tietoisuutta osteopatian mahdollisuuksista yleisurheilijoiden hoidossa.
Opinnäytetyössä käsiteltiin kahta suorituskyvyn komponenttia, kipua ja palautumista ja lisäksi haastattelulla selvitettiin muita keinoja vaikuttaa suorituskykyyn. Kivulla ja autonomisen hermoston toiminnalla on vaikutus urheilijan suorituskykyyn. Palautuminen ilmenee autonomisen hermoston tasolla esimerkiksi sykevälivaihtelun nousuna. Yleisurheilijat kärsivät tuki- ja liikuntaelimistön kivusta lajin ja harjoittelun vaatimusten vuoksi.
Työn teoreettista taustaa varten tutustuttiin pikajuoksun ja suorituskyvyn käsitteisiin sekä aiempiin suorituskykyä ja urheilijoiden osteopaattista hoitoa käsitteleviin tutkimuksiin. Opinnäytetyö toteutettiin laadullisen tutkimuksen menetelmin. Aineisto kerättiin integroivalla kirjallisuuskatsauksella ja haastattelemalla kahta pikajuoksijoita hoitanutta osteopaattia. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysillä.
Palautumiseen liittyen tuloksista nousi esille muun muassa autonomiseen hermostoon, veren laktaattipitoisuuteen sekä nestekiertoon vaikuttaminen. Koettuun kipuun osteopaattisella hoidolla on mahdollista vaikuttaa muun muassa lisäämällä nivelten liikkuvuutta ja ohjaamalla kotiharjoitteita. Lisäksi haastattelussa kävi ilmi, että esimerkiksi tasoittamalla puolieroja alaraajojen voimantuotossa sekä tunnistamalla lajin suoritustekniikan vaatimukset ja hoitamalla siihen vaikuttavia tekijöitä on hyötyä pikajuoksijan suorituskyvyn kannalta. On myös tärkeää ottaa huomioon asiat, joiden urheilija kokee itse omaan suorituskykyynsä vaikuttavan. Tuloksista kirjoitettiin yleisurheilijoille suunnattu artikkeli.
Tulosten mukaan osteopaattisella hoidolla voi vaikuttaa pikajuoksijan suorituskykyyn monin eri keinoin. Jatkossa olisi mielenkiintoista selvittää kraniaali- ja viskeraaliosteopatian vaikutuksia urheiilijan suorituskykyyn.
Opinnäytetyössä käsiteltiin kahta suorituskyvyn komponenttia, kipua ja palautumista ja lisäksi haastattelulla selvitettiin muita keinoja vaikuttaa suorituskykyyn. Kivulla ja autonomisen hermoston toiminnalla on vaikutus urheilijan suorituskykyyn. Palautuminen ilmenee autonomisen hermoston tasolla esimerkiksi sykevälivaihtelun nousuna. Yleisurheilijat kärsivät tuki- ja liikuntaelimistön kivusta lajin ja harjoittelun vaatimusten vuoksi.
Työn teoreettista taustaa varten tutustuttiin pikajuoksun ja suorituskyvyn käsitteisiin sekä aiempiin suorituskykyä ja urheilijoiden osteopaattista hoitoa käsitteleviin tutkimuksiin. Opinnäytetyö toteutettiin laadullisen tutkimuksen menetelmin. Aineisto kerättiin integroivalla kirjallisuuskatsauksella ja haastattelemalla kahta pikajuoksijoita hoitanutta osteopaattia. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysillä.
Palautumiseen liittyen tuloksista nousi esille muun muassa autonomiseen hermostoon, veren laktaattipitoisuuteen sekä nestekiertoon vaikuttaminen. Koettuun kipuun osteopaattisella hoidolla on mahdollista vaikuttaa muun muassa lisäämällä nivelten liikkuvuutta ja ohjaamalla kotiharjoitteita. Lisäksi haastattelussa kävi ilmi, että esimerkiksi tasoittamalla puolieroja alaraajojen voimantuotossa sekä tunnistamalla lajin suoritustekniikan vaatimukset ja hoitamalla siihen vaikuttavia tekijöitä on hyötyä pikajuoksijan suorituskyvyn kannalta. On myös tärkeää ottaa huomioon asiat, joiden urheilija kokee itse omaan suorituskykyynsä vaikuttavan. Tuloksista kirjoitettiin yleisurheilijoille suunnattu artikkeli.
Tulosten mukaan osteopaattisella hoidolla voi vaikuttaa pikajuoksijan suorituskykyyn monin eri keinoin. Jatkossa olisi mielenkiintoista selvittää kraniaali- ja viskeraaliosteopatian vaikutuksia urheiilijan suorituskykyyn.