Kokemuksia yli 65-vuotiaiden luontoutumisliikunta®-pilottiryhmästä
Autio, Anne; Koskela, Erika (2022)
Lataukset:
Autio, Anne
Koskela, Erika
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022102121505
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022102121505
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää kyselytutkimuksen avulla sitä, minkälaiseksi yrityksen Luontouttaja® luoma uusi konsepti luontoutumisliikunta® koettiin ja millaista palautetta se sai. Tavoitteena oli saada toimeksiantajalle tietoa ryhmään osallistuvien kokemuksista, ajatuksia tapaamiskertojen sisällöistä sekä osallistujien kokemista vaikutuksista omaan hyvinvointiinsa.
Luontoutumisliikunnan®-pilottiryhmä oli suunnattu hämeenlinnalaisille yli 65-vuotiaille. Ryhmään osallistui yhdeksän henkilöä, ja he tapasivat kevyen luontoliikunnan merkeissä yhteensä kymmenen kertaa. Tapaamiset järjestettiin Hämeenlinnan Rengon alueen lähiluonnossa. Tapaamiskertojen sisällöt ja teemat vaihtelivat, mutta ne noudattivat samaa runkoa jokaisella kerralla.
Opinnäytetyössä laadittu kyselylomake luotiin Webropol-ohjelmalla sekä muutama kappale lähetettiin paperisina versioina sähköisen vastausmahdollisuuden puuttuessa. Kyselyssä oli yhteensä 18 kysymystä. Kysymykset olivat muodoltaan Likert-asteikolla vastattavia mielipideväittämiä, avoimia kysymyksiä sekä sekamuotoisia kysymyksiä. Kyselyyn vastattiin anonyymisti eikä vastaajista kerätty minkäänlaisia tunnistetietoja. Vastausprosentti kyselyssä oli 100 %. Tulokset havainnollistettiin sanallisen kerronnan lisäksi taulukoita ja kuvia apuna käyttäen.
Vastauksista on nähtävissä se, että luontoutumisliikunnan®-pilottiryhmä koettiin onnistuneeksi monelta osa-alueelta ja sitä suositeltaisiin jatkossakin muille yli 65-vuotiaille. Hyvä ryhmähenki ja yhteisöllisyyden tunteet tuotiin vastauksissa esiin moneen otteeseen. Vastausten perusteella ryhmässä olisi voitu huomioida eritasoiset liikkujat paremmin, eikä toiminnan koettu vaikuttaneen erityisemmin fyysiseen toimintakykyyn. Ryhmäläiset kokivat saaneensa ryhmästä uusia vinkkejä ja tietoa niin hyvinvointivaikutusten kuin luonnon ja liikunnankin osalta. Ajatus luontouttamisesta ja tällaisesta toiminnasta koettiin hyväksi. Avoimissa vastauksissa nousi myös esiin toiveita toiminnan jatkamisen osalta.
Luontoutumisliikunnan®-pilottiryhmä oli suunnattu hämeenlinnalaisille yli 65-vuotiaille. Ryhmään osallistui yhdeksän henkilöä, ja he tapasivat kevyen luontoliikunnan merkeissä yhteensä kymmenen kertaa. Tapaamiset järjestettiin Hämeenlinnan Rengon alueen lähiluonnossa. Tapaamiskertojen sisällöt ja teemat vaihtelivat, mutta ne noudattivat samaa runkoa jokaisella kerralla.
Opinnäytetyössä laadittu kyselylomake luotiin Webropol-ohjelmalla sekä muutama kappale lähetettiin paperisina versioina sähköisen vastausmahdollisuuden puuttuessa. Kyselyssä oli yhteensä 18 kysymystä. Kysymykset olivat muodoltaan Likert-asteikolla vastattavia mielipideväittämiä, avoimia kysymyksiä sekä sekamuotoisia kysymyksiä. Kyselyyn vastattiin anonyymisti eikä vastaajista kerätty minkäänlaisia tunnistetietoja. Vastausprosentti kyselyssä oli 100 %. Tulokset havainnollistettiin sanallisen kerronnan lisäksi taulukoita ja kuvia apuna käyttäen.
Vastauksista on nähtävissä se, että luontoutumisliikunnan®-pilottiryhmä koettiin onnistuneeksi monelta osa-alueelta ja sitä suositeltaisiin jatkossakin muille yli 65-vuotiaille. Hyvä ryhmähenki ja yhteisöllisyyden tunteet tuotiin vastauksissa esiin moneen otteeseen. Vastausten perusteella ryhmässä olisi voitu huomioida eritasoiset liikkujat paremmin, eikä toiminnan koettu vaikuttaneen erityisemmin fyysiseen toimintakykyyn. Ryhmäläiset kokivat saaneensa ryhmästä uusia vinkkejä ja tietoa niin hyvinvointivaikutusten kuin luonnon ja liikunnankin osalta. Ajatus luontouttamisesta ja tällaisesta toiminnasta koettiin hyväksi. Avoimissa vastauksissa nousi myös esiin toiveita toiminnan jatkamisen osalta.