Hjärnhälsa : öka äldres kännedom om hur man kan förebygga minnessjukdomar

Abstract

Detta examensarbete handlar om hjärnhälsa och hur man kan förebygga minnessjukdomar. I takt med att befolkningens medelålder stiger, ökar även uppkomsten av minnessjukdomar, vilket anses bli ett globalt problem i framtiden. Den ökande mängden personer som insjuknar i minnessjukdomar ses som en belastning för själva individen, anhöriga, hälso- och sjukvården samt Finlands ekonomi. Syftet med detta examensarbete var att ge mer kunskap om hur man kan upprätthålla en god hjärnhälsa för att minska uppkomsten av minnessjukdomar genom sunda levnadsvanor. Professor Miia Kivipelto och hennes FINGER-studie har fungerat som teoretisk referensram för uppbyggnaden av examensarbetet. Frågeställningarna för examensarbetet var: Har personer som är 60 år och äldre kunskap om hjärnhälsa och hur man kan minska risken för att insjukna i en minnessjukdom? Hur förebygger man minnessjukdomar? För examensarbetet har utförts en kvantitativ enkätstudie med en empirisk grund. Respondenterna i enkätstudien var 60 år och äldre. Enkäten publicerades på sociala medier och skickades till pensionärsföreningar. I studien deltog sammanlagt 14 personer som frivilligt besvarade enkätfrågorna. Enkätsvaren analyserades med hjälp av statistik som skapats i programmet Microsoft Forms. Genom att enkätsvaren är så olika och kunskapen om hjärnhälsa hos respondenterna inte är så bred, kan man generellt konstatera att äldre behöver uppmärksammas mer om hjärnhälsa och förebyggande åtgärder mot minnessjukdomar. Resultatet från denna studie kan förhoppningsvis användas till att förbättra äldres kännedom om hur man kan förebygga minnessjukdomar. Kunskapen skulle vara viktig för både den äldre och yngre generationen, eftersom de förebyggande åtgärderna är mer effektiva ju tidigare man tar dem i bruk. Som en biprodukt för examensarbetet har det skapats en lättläst broschyr baserat på vetenskapliga artiklar om hjärnhälsa samt utgående från enkätens resultat.