Energiaa työntekoon: opaslehtinen Kotopalvelut Kotisi Parhaaksi Oy:n työntekijöille
Kaasinen, Roosa; Savolainen, Maura (2022)
Kaasinen, Roosa
Savolainen, Maura
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202205026777
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202205026777
Tiivistelmä
Työhyvinvointi on työstä ja sen mielekkyydestä, terveydestä, turvallisuudesta ja hyvinvoinnista koostuva kokonaisuus. Työhyvinvoinnin ylläpitäminen ja edistäminen ovat sekä työnantajan että työntekijän vastuulla. Terveyttä voidaan hoitaa terveyttä edistävillä valinnoilla, joista yksi kokonaisuus on ravinto. Ravintoa tarkastellaan terveellisten valintojen, ruokakolmion, lautasmallin ja ateriarytmin avulla. Ravinnon lisäksi työhyvinvointiin voi vaikuttaa omilla valinnoilla liikunnan ja palautumisen kautta sekä välttämällä stressiä.
Kehittämistyön tavoitteena on lisätä tietoa työhyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä ja terveyttä edistävistä valinnoista. Tehtävänä on tuottaa opaslehtinen Kotopalvelut Kotisi
Parhaaksi Oy:n työntekijöille. Opaslehtisen nimi on Energiaa työntekoon. Opaslehtisessä
on tiedon lisäksi kuvia ja sen sivumäärä on neljä.
Opaslehtinen sisältää tiivistetysti tietoa työhyvinvointia tukevista aiheista. Opaslehtisessä
oleva tieto auttaa tekemään terveyttä edistäviä valintoja työpäivän aikana sekä
vapaa-ajalla. Opaslehtistä arvioitiin kysymällä palautetta toimeksiantajalta ja työntekijöiltä.
Opaslehtinen koettiin hyödylliseksi ja selkeäksi. Jatkokehitysideana on opas työhyvinvoinnista liikunnan tai levon näkökulmasta katsottuna.
Kehittämistyön tavoitteena on lisätä tietoa työhyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä ja terveyttä edistävistä valinnoista. Tehtävänä on tuottaa opaslehtinen Kotopalvelut Kotisi
Parhaaksi Oy:n työntekijöille. Opaslehtisen nimi on Energiaa työntekoon. Opaslehtisessä
on tiedon lisäksi kuvia ja sen sivumäärä on neljä.
Opaslehtinen sisältää tiivistetysti tietoa työhyvinvointia tukevista aiheista. Opaslehtisessä
oleva tieto auttaa tekemään terveyttä edistäviä valintoja työpäivän aikana sekä
vapaa-ajalla. Opaslehtistä arvioitiin kysymällä palautetta toimeksiantajalta ja työntekijöiltä.
Opaslehtinen koettiin hyödylliseksi ja selkeäksi. Jatkokehitysideana on opas työhyvinvoinnista liikunnan tai levon näkökulmasta katsottuna.