Työkyvyn kehittämisen periaatteet: työkirja turvallisuus-alan opiskelijoille
Saarivirta, Sampo (2022)
Saarivirta, Sampo
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202204185302
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202204185302
Tiivistelmä
Turvallisuusalan työtehtävissä edellytetään hyvää fyysistä kuntoa. Hyvä kuntotaso parantaa sekä työ- että asiakasturvallisuutta ja on edellytys voimankäyttötekniikoiden turvalliseen hallintaan. Monille turvallisuusalan opiskelijoille on tärkeää kehittää kuntoaan niin, että he voivat läpäistä esimerkiksi poliisiammattikorkeakoulun tai pelastusopiston kuntokokeen, sekä suoriutua varusmiespalveluksesta kunnialla. Useiden alalle tulevien nuorten kuntotaso on kuitenkin heikko. Hyväkuntoisilla puolestaan on monesti hukassa kehittävän harjoittelun kokonaisuuden ymmärtäminen ja olennaiseen keskittyminen. Turvallisuusalaa opiskelevat nuoret voivat hyötyä harjoittelua tukevasta työkirjasta, joka opastaa fyysisen kunnon kehittämiseen tulevaa työelämää varten.
Opinnäytetyössä selvitettiin työkirjaa varten, millaisia osaamiskriteereitä syksyllä 2022 voimaantuleva opetussuunnitelma asettaa fyysisen kunnon osalta, millaisia työkyvyn edistämiseen liittyviä asioita turvallisuusalan opiskelijoille on tärkeintä opettaa, millaisin keinoin fyysistä kuntoa kannattaa parantaa ja millaisia pedagogisia menetelmiä työkirjassa on hyödyllistä käyttää. Opiskelijoiden tarpeita ja toiveita suhteessa edellä oleviin asioihin selvitettiin kahden lukukauden aikana erilaisilla palvelumuotoilun menetelmillä.
Lopullinen tuotos on työkirja, jonka tavoitteena on opettaa opiskelijoille tärkeimmät fyysisen kunnon kehittämisen periaatteet. Näitä periaatteita ovat mm. harjoittelun suunnitelmallisuus ja ohjelmointi, nousujohteisuus ja säännöllisyys. Keskeisessä asemassa työkirjassa on myös opiskelijoiden motivaation vahvistaminen itsemääräämisteorian menetelmillä. Fyysiset osa-alueet rajattiin kestävyyskuntoon ja voimaominaisuuksiin.
Työkirjan käyttäminen aloitetaan uuden opetussuunnitelman myötä Kouvolan ammattiopistossa syksyllä 2022 aloittavan opiskelijaryhmän kanssa. Se toimii turvallisuusalan opettajille työvälineenä ja tukena opetus- ja ohjaustyössä. Opiskelijat oppivat sen avulla laatimaan itselleen laadukkaita, omien tavoitteiden mukaisia harjoitusohjelmia. Tämän on tarkoitus lisätä nuorten aktiivista ja tavoitteiden mukaisesti kohdennettua liikuntaa vapaa-ajalla, jolloin parantuvan fyysisen kunnon kerrannaisvaikutukset ja hyödyt voivat olla moninaiset ja kauaskantoiset.
Opinnäytetyössä selvitettiin työkirjaa varten, millaisia osaamiskriteereitä syksyllä 2022 voimaantuleva opetussuunnitelma asettaa fyysisen kunnon osalta, millaisia työkyvyn edistämiseen liittyviä asioita turvallisuusalan opiskelijoille on tärkeintä opettaa, millaisin keinoin fyysistä kuntoa kannattaa parantaa ja millaisia pedagogisia menetelmiä työkirjassa on hyödyllistä käyttää. Opiskelijoiden tarpeita ja toiveita suhteessa edellä oleviin asioihin selvitettiin kahden lukukauden aikana erilaisilla palvelumuotoilun menetelmillä.
Lopullinen tuotos on työkirja, jonka tavoitteena on opettaa opiskelijoille tärkeimmät fyysisen kunnon kehittämisen periaatteet. Näitä periaatteita ovat mm. harjoittelun suunnitelmallisuus ja ohjelmointi, nousujohteisuus ja säännöllisyys. Keskeisessä asemassa työkirjassa on myös opiskelijoiden motivaation vahvistaminen itsemääräämisteorian menetelmillä. Fyysiset osa-alueet rajattiin kestävyyskuntoon ja voimaominaisuuksiin.
Työkirjan käyttäminen aloitetaan uuden opetussuunnitelman myötä Kouvolan ammattiopistossa syksyllä 2022 aloittavan opiskelijaryhmän kanssa. Se toimii turvallisuusalan opettajille työvälineenä ja tukena opetus- ja ohjaustyössä. Opiskelijat oppivat sen avulla laatimaan itselleen laadukkaita, omien tavoitteiden mukaisia harjoitusohjelmia. Tämän on tarkoitus lisätä nuorten aktiivista ja tavoitteiden mukaisesti kohdennettua liikuntaa vapaa-ajalla, jolloin parantuvan fyysisen kunnon kerrannaisvaikutukset ja hyödyt voivat olla moninaiset ja kauaskantoiset.