Laulustaminan parantaminen sekä tanssin ja laulun yhdistäminen

Abstract

Taiteellisen opinnäytteeni kirjallisessa osiossa tarkastelen, mitä on laulustamina ja millä harjoituksilla sitä voi parantaa. Laulun kestävyyskuntoa kutsutaan usein puhekielessä ”laulustaminaksi” tai ”keikkakunnoksi". Termi tulee liikunnan maailmasta, jossa kestävyyskuntoa kutsutaan usein staminaksi. Siten nimenomaan laulamiseen liittyvästä puhuttaessa on varsin luontevaa käyttää käsitettä ”laulustamina” (eng. vocal stamina).

Kirjallisessa työssäni pohdin ”laulustamina” käsitettä tarkastelemalla ensin yleisemmin: mitä on kestävyyskunto, miten sitä parannetaan, sekä miksi hyvä kestävyyskunto on tärkeää laulajalle. Otin selvää kehon ja lihasten toiminnasta, miten lihakset tuottavat energiaa ja mitkä ovat parhaita harjoituksia kestävyyskunnon kehittämiseen. Valmistautuessani konserttiin, perehdyin käytännössä laulustaminan kehittämiseen ja harjoituttamiseen.

Opinnäytetyön taiteellisena osuutena toteutin ja järjestin Queens-konsertin. Konsertin aiheena oli 1990- ja 2000-luvun suosituimmat tyttöbändit sekä naisartistit. Tanssin ja lauloin samaan aikaan koko konsertin ajan, joten avaan myös omaa oppimisprosessiani tanssin ja liikkeen yhdistämiseksi. Jaan hyväksi kokemani harjoitukset, sekä mitkä asiat koin oleelliseksi laulutekniikan kannalta.

Olennaisinta laulustaminan harjoituttamisessa oli rutiinin luominen, säännöllisyys ja harjoitteluaikojen porrastaminen. Laulustamina paranee ainoastaan laulamalla, joten oli tärkeää laulaa monipuolisesti eri musiikkityylejä ja ääniharjoituksia.