Painonhallintaohjaajan materiaalipaketti oppimisneuvola Myötätuuleen
Huotari, Nina (2009)
Huotari, Nina
Kajaanin ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201001071069
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201001071069
Tiivistelmä
Merkittävin ravitsemussongelma suomalaisilla on lihavuus, joka on jo kansanterveydellinen ongelma. Yksi syy ylipainon lisääntymiseen on monin tavoin muuttunut elinympäristömme. Pysyvä painonpudotus vaatii aina pysyviä elämäntapamuutoksia. Usein laihdutus ja painonhallinta voi tuntua vaikealta ilman ohjausta ja silloin painonhallintaryhmistä voi saada paljon apua. Tämän opinnäytetyön tavoitteena on suunnitella ohjausmateriaali painonhallintaohjaajan käyttöön. Toimeksiantaja on Kajaanin ammattikorkeakoulun oppimisneuvola Myötätuuli, jossa ohjataan erilaisia ryhmiä, mm. painonhallintaryhmiä ja näin ollen ohjausaineistolle oli tarvetta.
Opinnäytetyö on toiminnallinen ja ohjausmateriaalin tekemisessä käytettiin apuna tuotekehitysprosessia. Valmis ainesto koottiin ohjauskansioon ja se sisältää tietoa ravitsemuksesta ja eri elintarvikkeiden energiamääristä. Kansion mukana tulee cd-levy, jossa on PowerPoint-esitys avuksi luentojen pitämiseen. Myös muu kansion sisältämä materiaali on sähköisessä muodossa cd-levyllä. Tämän vuoksi ohjauskansiota on helppo päivittää ja sen voi tulostaa tarvittaessa uudelleen.
Ohjauskansion tekeminen oli mielenkiintoista ja mukavaa. Myötätuulesta ohjauskansion tekemiseen annettiin hyvin vapaat kädet ja suunnittelussa sai käyttää omaa luovuutta. Aiheesta löytyi paljon tietoa ja sitä piti melko paljon karsia. Aiheesta oppi paljon uutta ja se on kehittänyt varmasti myös ammatillista osaamista. Valmiista tuotteesta eli ohjauskansiosta on toivottavasti apua painonhallintaohjauksessa ja tarvittaessa kansion sisältöä voi Myötätuuli muokata tarpeidensa mukaan.
Opinnäytetyö on toiminnallinen ja ohjausmateriaalin tekemisessä käytettiin apuna tuotekehitysprosessia. Valmis ainesto koottiin ohjauskansioon ja se sisältää tietoa ravitsemuksesta ja eri elintarvikkeiden energiamääristä. Kansion mukana tulee cd-levy, jossa on PowerPoint-esitys avuksi luentojen pitämiseen. Myös muu kansion sisältämä materiaali on sähköisessä muodossa cd-levyllä. Tämän vuoksi ohjauskansiota on helppo päivittää ja sen voi tulostaa tarvittaessa uudelleen.
Ohjauskansion tekeminen oli mielenkiintoista ja mukavaa. Myötätuulesta ohjauskansion tekemiseen annettiin hyvin vapaat kädet ja suunnittelussa sai käyttää omaa luovuutta. Aiheesta löytyi paljon tietoa ja sitä piti melko paljon karsia. Aiheesta oppi paljon uutta ja se on kehittänyt varmasti myös ammatillista osaamista. Valmiista tuotteesta eli ohjauskansiosta on toivottavasti apua painonhallintaohjauksessa ja tarvittaessa kansion sisältöä voi Myötätuuli muokata tarpeidensa mukaan.