Muistiterveyttä etsimässä : muistiterveyttä edistävää elämäntapaohjausta ryhmässä

Abstract

Ikääntyvien määrä lisääntyy seuraavien vuosikymmenten aikana merkittävästi yhteiskunnassamme. Ikääntyvien määrän kasvaessa lisääntyvät myös muistisairaudet. Muistisairaudet ovat kasvava kansanterveydellinen ja sosiaalinen haaste yhteiskunnassamme. Elämäntavoilla on todettu olevan vaikutusta muistiterveyden ylläpitämisessä. Muistiterveyttä edistävän ikääntyvien neuvonnan ja elämäntapaohjauksen tarve korostuu entisestään muistisairauksien ennaltaehkäisyssä.

Tässä toiminnallisessa opinnäytetyössä luotiin ja toteutettiin yhdenlainen malli ikääntyvien muistiterveyden edistämiseen. Ikääntyville vapaaehtoistyöntekijöille järjestettiin kolme koulutustilaisuutta. Koulutustilaisuuksien tietoa ei haluttu tuoda ongelmakeskeisestä näkökulmasta vaan pyrkimyksenä oli tuoda tietoa siten, että osallistuja ymmärtää normaalit ikääntymismuutokset sekä omien valintojen vaikutukset omaan muistiterveyteen. Muistiterveyttä etsimässä koulutustilaisuuksien tavoitteena oli muistiterveyttä edistävän tiedon jakaminen mutta myös arjen keinojen löytämisen mahdollistaminen ikääntyville. Tilaisuudet sisälsivät muistiterveyttä edistävää tutkimustietoa, osallistavia ryhmätöitä sekä toiminnallisia menetelmiä. Nämä kaikki mahdollistivat vuorovaikutuksellisuuden ja vertaistuen osallistujille.

Palautteessa osallistujat kertoivat saaneensa koulutustilaisuuksista asiantuntevaa ja hyödyllistä tietoa oman muistiterveyden edistämiseen. Palautteen perusteella koulutustilaisuuksissa olivat parasta ryhmätyöt ja ilmapiiri.

Toiminnallinen opinnäytetyö vastaa kansallisen muistiohjelman tavoitteisiin ennaltaehkäisyn sekä muistiterveyttä edistävien palveluiden tuottamisen näkökulmasta. Ikääntyvien ihmisten tarpeiden huomioiminen terveyden edistämisen käytännön suunnittelussa on ajankohtaista. Kohderyhmän tarpeisiin luotu elämäntapaohjaus tuottaa ikääntyville kokonaisvaltaisemmin mielekkäämpää ja hyödyttävämpää terveyden edistämistä. Jotta muistiterveyttä edistävä elämäntapaohjaus tavoittaisi ikääntyvät ihmiset paremmin ja olisi taloudellisesti kannattavaa, se tulisi viedä niihin yhteisöihin, joissa ikääntyvät jo valmiiksi liikkuvat ja vaikuttavat.

The number of the elderly in the society will increase significantly within the next few decades. As the number of the elderly increases, memory related illnesses become more common as well. Memory related illnesses are a growing challenge in the society in terms of social action and public health. One’s way of life seems to have an effect on maintaining memory health. The need for guidance and counselling of the elderly to improve memory health is emphasised further in preventive actions.

In this functional study, we created and carried out a model for promoting memory health among the elderly. The study consisted of three training sessions organised for elderly volunteers. In the training, a problem-oriented aspect was not emphasised, but the aim was to share information that allowed the participants to learn about the normal mecha-nisms of ageing as well as to understand how one’s own choices affect memory health. The aim of the training, called “In Search for Memory Health”, was to share information with the elderly on promotion of memory health, and also to assist in finding new everyday means. The training consisted of research based information on memory health, engaging group work, and functional methods. All these together offered the participants peer sup-port and interaction.

The feedback from the participants shows that the training gave the participants useful and specialized information to improve their own memory health. According to the feedback, the best part of the training was the group work and the atmosphere.

Our functional study meets two of the objectives of “National Memory Programme”: prevention and production of services promoting memory health. Acknowledging the elderly in practical planning of health promotion is a current issue. To accomplish this, better knowledge of the target group is necessary in order to offer the elderly an experience that they find meaningful and useful. The way to make memory health promotion target-oriented and cost-effective is to bring it to the communities where the elderly already operate.