”LEIKKIÄ IKÄ KAIKKI!” – SENIOR SPORT -liikuntavälinesarja tukemassa ikääntyneiden päivittäisiä toimintoja

Abstract

Tutkimuksemme tavoitteena oli kerätä tietoa, miten yli 60-vuotiaille tarkoitettu Senior Sport -liikuntavälinesarja aktivoi ikääntyneiden päivittäisissä toiminnoissa tarvitsemia tuki- ja liikuntaelimistön rakenteita. Hyödynsimme raportin sisällön jäsentelyssä ICF-mallia. Tarkoituksena oli tuottaa tietoa toimeksiantajallemme siitä, miten laitteisto tukee nivelten liikkuvuuksia ja lihasten aktivaatioita päivittäisten toimintojen näkökulmasta. Lisäksi tarkoituksena oli lisätä omaa tietämystämme aiheesta ja tarjota fysioterapeuteille tietoa Senior Sport -laitteista ja niiden käyttömahdollisuuksista ikääntyneiden päivittäisiä toimintoja tukevassa fysioterapiassa. Tutkimusongelminamme oli selvittää, kuinka suuren osan työstä lihas tekee Senior Sport -laitteella suoritetusta liikkeestä sekä kuinka suuri osa ikääntyneiden päivittäisissä toiminnoissa tarvitsemista raajanivelten liikelaajuuksista aktivoituu.

Käytimme tutkimuksessamme kvantitatiivista tutkimusmenetelmää. Lihasten aktivaatiota mittasimme elektromyografi-laitteella (EMG) ja nivelten liikkuvuuksia videoinnin ja Dartfish-ohjelman avulla. Tutkimus kohdistettiin raajaniveliin ja niiden ympärillä oleviin pinnallisiin lihaksiin. Tutkimushenkilöitä oli kaksi ja iältään he olivat yli 60-vuotiaita. Tutkimus suoritettiin kertaluonteisesti Rovaniemellä Pulkamontien terveyskeskuksen pihalla olevalla Senior Sport -laitteistolla.

Tutkimustulosten perusteella voidaan todeta, että Senior Sport -laitteisto aktivoi pääasiassa hyvin ikääntyneiden päivittäisissä toiminnoissa tarvittavia lihaksia ja tukee nivelten liikkuvuuksia. Voidaan kuitenkin todeta, että joidenkin päivittäisissä toiminnoissa tarvittavien lihasten ja nivelten liikkuvuuksien aktivointi jäi vähäiseksi.

Avainsanat ikääntyminen, ICF-malli, tuki- ja liikuntaelimistö, päivittäiset toiminnot, Senior Sport -laitteisto

The goal of our thesis was to gather knowledge how Senior Sport -equipments activate musculoskeletal system in activities of daily living in sixty-year-old adults. We based our report on International Classification of Functioning, Disability and Health. The purpose of our thesis was to produce knowledge how Senior Sport -equipments support joint range of motion and muscle activation needed in activities of daily living. The research problem was to find out how large amount of musclework certain muscle executes and how large range of motion is activated when exercising with Senior Sport -equipments.

We used quantitative research method. We measured muscle activation with EMG (electromyography) and range of motion by filming the use of the equipments and analyzing the material with Dartfish-program. The study was focused on the joints of upper and lower limbs and superficial muscle surrounding them. There were two over sixty-year-old participants in our study. The study was conducted with Senior Sport -equipment in the yard of Health Center of Pulkamontie in Rovaniemi. Results were analyzed by counting percents of activated range of motion from range motion needed in activities of daily living. The muscle activation results were analyzed by averaging them with MEGAWIN-program.

The results show that Senior Sport -equipments activate muscles and range of motion needed in activities of daily living over sixty-year-old participants mainly well.

Keywords ageing, ICF-model, musculoskeletal system, activities of daily living, Senior Sport -equipment