Liian paljon, liian nopeasti - Rasitusvammat ja niiden taustalla olevat tekijät Lapin urheiluakatemian urheilijoilla

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, kuinka paljon rasitusvammoja esiintyy Lapin urheiluakatemian nuorilla urheilijoilla, millaisia nämä vammat ovat ja mitä tekijöitä vammojen taustalla mahdollisesti on. Tätä tietoa Lapin urheiluakatemia sekä nuorten urheilijoiden parissa työskentelevät fysioterapeutit ja valmentajat voivat hyödyntää pyrkiessään ennaltaehkäisemään rasitusvammojen syntymistä.

Nuoren urheilijan kannalta rasitusvammojen ennaltaehkäisy on tärkeää, koska kehittyäkseen urheilijan on voitava harjoitella ja kilpailla terveenä. Kansainvälisten vertailujen perusteella nuorten urheilijoiden rasitusvammojen määrä näyttää jonkin verran lisääntyneen. Jotta rasitusvammoja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voitaisiin suunnitella, on tiedettävä, kuinka paljon vammoja on, kenellä niitä on ja mitä tekijöitä vammojen taustalla on. Näistä tekijöistä on nuorten urheilijoiden kohdalla saatavilla vain vähän tutkittua tietoa ja olemassa olevien tutkimusten vertailua vaikeuttaa se, että vammojen määritelmät vaihtelevat tutkimusten välillä.

Tutkimuksessa käytettiin kvantitatiivista tutkimusmenetelmää ja tutkimuksen aineisto kerättiin helmi-maaliskuussa 2013 toteutetun kyselytutkimuksen avulla. Tutkimusjoukko koostui Lapin urheiluakatemian yläkouluikäisistä ja toisella asteella opiskelevista urheilijoista, jotka osallistuvat aktiivisesti akatemian aamuharjoituksiin (n=162). Tutkimukseen osallistui 37 % tutkimusjoukkoon kuuluvista urheilijoista (n=60). Vastausten analysoinnissa käytettiin IBM SPSS Statistics 21 -ohjelmaa. Rasitusvammojen esiintyvyyden ja taustatekijöiden välisten erojen tilastollinen testaus suoritettiin ristiintaulukoinnin ja khii2-testin sekä Mann-WhitneyU -testin avulla.

Tulosten mukaan Lapin urheiluakatemian nuorista urheilijoista 52 %:lla on ollut rasitusvamma kyselyä edeltäneen 12 kuukauden aikana. Kyselyhetkellä rasitusvamma oli 28 %:lla tutkimukseen vastaajista. Rasitusvammoja urheilijoilla esiintyi eniten polvissa, olkapäissä ja alaselässä. Minkään yksittäisen tekijän ei tämän tutkimuksen perusteella voi sanoa olevan rasitusvammojen taustalla, vaan rasitusvammojen taustatekijät ovat todennäköisesti yksilöllisiä ja urheilijakohtaisia.

The aim of this thesis was to find out about the incidences of overuse injuries among young athletes who belong to the Lapland Sport Academy. In addition, the aim was to find out what kind of type of injuries there are and which risk factors may cause them. This study is useful for the Lapland Sports Academy and to the physiotherapists and coaches in preventing overuse injuries in young athletes.

The prevention of overuse injuries among young athletes is important because athletes need to train and compete healthy in order to develop and achieve their goals. According to an international comparison the frequency of overuse injuries among young athletes has increased. In order to prevent overuse injuries people must know who has those injuries, what kind of injuries they are and which risk factors predispose athletes to injuries. The amount of this kind of information that considers especially young athletes is minor. The few studies that exist are difficult to compare because the definition of injuries varies between the studies.

The research method of this study was quantitative and the data was collected by using a questionnaire during February and March 2013. The research sample consisted of athletes who participated in exercises organized by the Lapland Sports Academy and who study either on a secondary school, upper secondary school or vocational school (n=162). The total of 60 informants answered the questionnaire and the response rate was 37 %. Analyses were made by using the IBM SPSS Statistics 21. The differences between the incidence of overuse injuries and the risk factors were studied using cross-tabulation, the Person chi square test, and the Mann-WhitneyU test.

The results showed that 52 % of the athletes have had an overuse injury during the past 12 months and 28 % had an overuse injury at the precise moment. Most of the overuse injuries were situated in knees, shoulders and the lower back. According to this study no single risk factor could be said to be causing overuse injuries in the study group. The risk factors are more likely to be individual and they differ between athletes.