Kuntosaliopas tukemaan alkoholikuntoutujien toimintakykyä : Siltamäen palvelukodin hoitajien työn avuksi
Harju, Lotta; Merivaara, Ira (2013)
Harju, Lotta
Merivaara, Ira
Metropolia Ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201303263663
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201303263663
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä kuntosaliopas alkoholikuntoutuksen tueksi. Opas tuotettiin yhteistyössä Siltamäen palvelukodin johtajan sekä hoitajien kanssa. Oppaan tarkoituksena oli antaa hoitajille tukea ja tietoa, jotta he voivat ohjata asukkaita kuntosalilla. Opinnäytetyön tarve tuli Siltamäen palvelukodista, sillä heillä ei ole käytössään omaa fysioterapeuttia. Kuntosaliohjelma suunniteltiin ikääntyneille alkoholikuntoutujille, joilla on alkoholin liikakäytön aiheuttamia toimintakyvyn ja liikkumisen ongelmia, kuten pikkuaivoatrofiaa. Kuntosaliohjelman suunnittelun lähtökohtana oli, että harjoittelu tapahtuu hoitajien johdolla ja valvonnassa. Hoitajat valitsevat kuntosaliohjelmasta asukkaalle parhaiten soveltuvat harjoitteet. Kuntosaliharjoittelun tulee olla mielekästä ja turvallista, mutta samalla toimintakykyä ylläpitää ja edistävää. Kuntosaliohjelma sisältää kahdeksan harjoitetta, jotka on tehty mahdollisimman toiminnallisiksi sekä harjoittamaan niin tasapainoa kuin lihasvoimaakin. Kuntosaliohjelmassa on otettu huomioon kaikki sellaiset lihasryhmät, jotka ovat tutkitun tiedon perusteella alkoholikuntoutujalle tärkeitä. Kuntosaliohjelmassa on huomioitu asukkaiden erilaiset lähtökohdat, joten kaikkia harjoitteita on mahdollista, joko haastaa tai helpottaa. Opinnäytetyö on palvelukodin toiminta-ajatusta tukeva ja hoitajien työn kannalta merkityksellinen. Kuntosaliohjelmaan laadittiin selkeät kuvalliset suoritusohjeet, tarkoituksena antaa hoitajille tarvittava tuki kuntosaliharjoittelun ohjaamiseen asukkaille. Opas on käyttäjälähtöinen, sillä siinä on otettu huomioon hoitajien tarpeet ja mielipiteet. Oppaan merkitys on hoitajille suuri, sillä he osaavat oppaan avulla ohjata asukkaita kuntosalilla oikeaoppisesti sekä tavoitteellisesti.