Yhteiseen makumaailmaan : Opas imeväisikäisen ruokailusta ja terveellisestä ravitsemuksesta
Jääskö, Melissa; Välitalo, Nina (2021)
Avaa tiedosto
Lataukset:
Jääskö, Melissa
Välitalo, Nina
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202104296270
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202104296270
Tiivistelmä
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tuottaa vanhemmille opas imeväisikäisen lapsen ruokailusta ja terveellisestä ravitsemuksesta lapsen siirtyessä syömään kiinteitä ruokia. Tavoitteena oli tukea vanhempia lapsen ensimmäisen ikävuoden terveellisen ravitsemuksen toteuttamisessa ja edistää väestön terveyttä. Oppaan tavoitteena oli olla selkeä ja käytännöllinen ohje neuvolassa annettavan ravitsemusohjauksen tukena.
Terveellinen ravitsemus on yksi terveyden edistämisen kulmakivistä ja sen vuoksi tärkeä osa terveydenhoitajan osaamista. Normaalin kasvun ja kehityksen kannalta terveellinen, monipuolinen ja riittävä ravitsemus on lapselle tärkeää. Lapsuus on myös ihanteellista aikaa opetella terveellisiä elintapoja, sillä usein lapsuudessa opitut tavat kannetaan mukana koko elämän ajan. Terveellisellä ravitsemuksella voidaan tutkitusti ehkäistä lihavuutta sekä aliravitsemusta, ja näin myös monia sairauksia.
Opinnäytetyömme on menetelmältään toiminnallinen ja tehty opas on yksi sen tuotos. Tiedonhankinnassa olemme käyttäneet lähteinä asiantuntijoiden haastatteluja sekä luotettavaa tutkimuksiin perustuvaa tietoa. Toimeksiantajana opinnäytetyöllemme toimi Rovaniemen kaupungin neuvolapalvelut.
Pienten lasten vanhemmille suunnatun oppaan teimme yhteistyössä toimeksiantajan, sekä avoimen päiväkodin kanssa. Oppaan sisältö tehtiin linjassa neuvolasta annettavan ravitsemusohjauksen kanssa. Oppaalle luotiin sähköinen linkki, jonka kautta vanhemmat pääsevät lukemaan sitä.
Terveellinen ravitsemus on yksi terveyden edistämisen kulmakivistä ja sen vuoksi tärkeä osa terveydenhoitajan osaamista. Normaalin kasvun ja kehityksen kannalta terveellinen, monipuolinen ja riittävä ravitsemus on lapselle tärkeää. Lapsuus on myös ihanteellista aikaa opetella terveellisiä elintapoja, sillä usein lapsuudessa opitut tavat kannetaan mukana koko elämän ajan. Terveellisellä ravitsemuksella voidaan tutkitusti ehkäistä lihavuutta sekä aliravitsemusta, ja näin myös monia sairauksia.
Opinnäytetyömme on menetelmältään toiminnallinen ja tehty opas on yksi sen tuotos. Tiedonhankinnassa olemme käyttäneet lähteinä asiantuntijoiden haastatteluja sekä luotettavaa tutkimuksiin perustuvaa tietoa. Toimeksiantajana opinnäytetyöllemme toimi Rovaniemen kaupungin neuvolapalvelut.
Pienten lasten vanhemmille suunnatun oppaan teimme yhteistyössä toimeksiantajan, sekä avoimen päiväkodin kanssa. Oppaan sisältö tehtiin linjassa neuvolasta annettavan ravitsemusohjauksen kanssa. Oppaalle luotiin sähköinen linkki, jonka kautta vanhemmat pääsevät lukemaan sitä.