Masennus ja omahoito : Opas omahoidon tueksi

Abstract

Masennus on tavallisin mielenterveyteen vaikuttava sairaus Suomessa. Masennuksen ja muiden mielenterveyshäiriöiden hoito painottuu jatkuvasti enemmän avohoidon puolelle. Potilaan omien voimavarojen ja omahoitokeinojen käyttö masennuksen hoidossa korostuu entisestään.

Kirjallinen ohjaus ja opastus ovat keinoja lisätä potilaan valmiuksia masennuksen omahoitoon. Potilaan opastuksen tavoitteena on sairaudesta selviytymisen ja omahoidon tukeminen. Potilaiden kiinnostus hoitaa terveyttään myös itsenäisesti on lisännyt tarvetta kehittää eri sairauksiin keskittyviä omahoito-oppaita. Potilaalla on paremmat mahdollisuudet vaikuttaa hoidon suunnitteluun ja hoitaa itse sairauttaan, kun tietoa sairaudesta on riittävästi saatavilla. Tiedon lisääntyminen myös motivoi potilasta sitoutumaan hoitoon.

Laadimme tutkimusnäyttöön perustuvan masennuspotilaan omahoito-oppaan toiminnallisena opinnäytetyönä Kuopion yliopistollisen sairaalan psykiatrian palveluyksikön toimeksiantona. Oppaan tavoitteena on tarjota masennuspotilaille oleellista perustietoa masennuksesta, motivoida potilasta masennuksen omahoitoon ja antaa keinoja omahoidon toteuttamiseen. Opas tarjoaa tietoa muun muassa masennuksen varomerkeistä, oireista, hoidosta, terveydenhuollon yksiköistä saatavilla olevasta avusta ja kolmannen sektorin palveluista. Eri terveydenhuollon yksiköiden työntekijät voivat käyttää opasta apuvälineenä asiakkaidensa masennuksen tunnistamisessa ja hoidossa.

Pyysimme oppaan tekovaiheessa palautetta oppaan sisällöstä masennuksen oma-apuryhmien osallistujilta varmistuaksemme oppaan käyttökelpoisuudesta. Saamamme palautteen perusteella omahoito-opas on käyttökelpoinen ja ymmärrettävä. Tietosisältöä kuvattiin asialliseksi ja monipuoliseksi. Palautteen perusteella opas myös tarjoaa keinoja kuntoutumiseen ja tietoa sairaudesta.

Jatkokehitystyönä masennuksen omahoito-opas olisi mahdollista muokata internetsivuston muotoon, jolloin se olisi laajan käyttäjäkunnan saatavissa. Oppaan käytettävyyttä ja hyödyllisyyttä voisi jatkossa tutkia myös laadullisin tai määrällisin menetelmin.

Depression is the most common disorder affecting mental health in Finland. Outpatient treatment of depression and other mental health disorders is continuously on the rise. The utilisation of patients’ own resources and means of self-care are increasingly more important in the treatment of depression.

Guidance given in written form provides one way of increasing depressed patients’ readiness for self-care. The aim of patient guidance is to support coping and self-care. Patients’ interest in taking care of their own health has increased the need to develop self-care guides for different illnesses. Patients are better equipped to get involved in planning their treatment and self-care when they are able to get sufficient information about their illness. Having enough information also motivates patients to commit to their treatment.

We prepared an evidence-based guide to self-care for depression patients as part of our thesis by commission of the Department of Psychiatry at Kuopio University Hospital. The aims of the guide are to offer depression patients essential information about depression, motivate them to engage in self-care and provide means for self-care. The guide contains information about the warning signs, symptoms and treatment of depression as well as the services provided by the health care system and the third sector. Health care workers can use the guide as a tool for the recognition and treatment of depression in their patients.

In order to ensure the usefulness of the self-care guide, we asked the members of depression self-help groups to evaluate the guide. According to the feedback the guide is usable and easy to understand. The informational content was described as appropriate and versatile. According to the feedback the guide also offers means for rehabilitation and information about the illness.

As follow-up development the self-care guide could be edited to be used on the internet, where it would be available for a large number of users. The usability and usefulness of the guide could also be evaluated by either qualitative or quantitative studies.