Alle 2-vuotiaiden lasten uniongelmien hoito unikoulumenetelmin : Terveysnetti
Nieminen, Johanna; Nyman, Johanna (2012)
Nieminen, Johanna
Nyman, Johanna
Turun ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012053010731
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012053010731
Tiivistelmä
Lasten uniongelmat ovat hyvin yleisiä ja arviolta 20–30% perheistä kärsii niistä. Pienten lasten uniongelmien on todettu lisääntyneen viime vuosina Suomessa. Jatkuvat yöheräilyt ja unen keskeytyminen vaikuttavat lapsen kehitykseen, kuluttavat vanhempien voimavaroja ja ovat uhka koko perheen hyvinvoinnille. Unen jatkuva häiriintyminen ensimmäisten ikävuosien aikana voi kehittyä krooniseksi uniongelmaksi myöhemmässä lapsuudessa ja hoitamattomana jatkua koko elämän kestävänä huonounisuutena myös aikuisuudessa.
Lasten yleisin unihäiriön syy on uniassosiaatio-ongelma, jolloin lapsi ei osaa nukahtaa ilman jotakin tiettyä ja toistuvaa nukuttamiseen liittyvää menetelmää. Unikoulut ovat uniongelmien korjaamiseksi kehitettyjä systemaattisia toimintatapoja. Niiden tavoitteena on vieroittaa lapsi erilaisista uniassosiaatioista sekä ohjata ja auttaa lasta rauhoittumaan yöunille itsekseen.
Opinnäytetyön projektin tehtävänä oli tuottaa vanhempien käyttöön suunnatut verkkosivut Terveysnettiin alle 2-vuotiaiden lasten uniongelmien ratkaisemiseksi käytetyistä unikoulumuodoista sekä selvittää uniongelmien tutkittuja vaikutuksia perheen hyvinvointiin. Tavoitteena on lisätä vanhempien tietoisuutta alle 2-vuotiaiden lasten uniongelmista ja niiden vaikutuksista sekä tarjota keinoja uniongelmien ratkaisemiseksi.
Projektin tuotoksena syntyneillä Internet-sivuilla käsiteltiin lasten unen rakennetta, uniongelmien yleisyyttä ja syitä sekä vaikutuksia lapsen kehitykseen ja perheen hyvinvointiin. Uniongelmien hoitokeinoina esiteltiin unihygieniaperiaatteita sekä erilaisia unikoulumuotoja. Internet-sivut ovat osoitteessa http://terveysnetti.turkuamk.fi/, perhenetti-osiossa.
Vanhempien ja perheiden ohjaus on tärkein tapa hoitaa lasten uniongelmia. Sen vuoksi Suomessa olisi tarpeen laatia viralliset suositukset lasten uniongelmien hoidosta. Niiden avulla perheiden ohjaus voitaisiin aloittaa jo raskausaikana. Tulevaisuuden haasteena on terveydenhuollon henkilöstön koulutus ja ohjaus lasten uniongelmien arviointimenetelmistä ja perheiden ohjausmenetelmistä.
Lasten yleisin unihäiriön syy on uniassosiaatio-ongelma, jolloin lapsi ei osaa nukahtaa ilman jotakin tiettyä ja toistuvaa nukuttamiseen liittyvää menetelmää. Unikoulut ovat uniongelmien korjaamiseksi kehitettyjä systemaattisia toimintatapoja. Niiden tavoitteena on vieroittaa lapsi erilaisista uniassosiaatioista sekä ohjata ja auttaa lasta rauhoittumaan yöunille itsekseen.
Opinnäytetyön projektin tehtävänä oli tuottaa vanhempien käyttöön suunnatut verkkosivut Terveysnettiin alle 2-vuotiaiden lasten uniongelmien ratkaisemiseksi käytetyistä unikoulumuodoista sekä selvittää uniongelmien tutkittuja vaikutuksia perheen hyvinvointiin. Tavoitteena on lisätä vanhempien tietoisuutta alle 2-vuotiaiden lasten uniongelmista ja niiden vaikutuksista sekä tarjota keinoja uniongelmien ratkaisemiseksi.
Projektin tuotoksena syntyneillä Internet-sivuilla käsiteltiin lasten unen rakennetta, uniongelmien yleisyyttä ja syitä sekä vaikutuksia lapsen kehitykseen ja perheen hyvinvointiin. Uniongelmien hoitokeinoina esiteltiin unihygieniaperiaatteita sekä erilaisia unikoulumuotoja. Internet-sivut ovat osoitteessa http://terveysnetti.turkuamk.fi/, perhenetti-osiossa.
Vanhempien ja perheiden ohjaus on tärkein tapa hoitaa lasten uniongelmia. Sen vuoksi Suomessa olisi tarpeen laatia viralliset suositukset lasten uniongelmien hoidosta. Niiden avulla perheiden ohjaus voitaisiin aloittaa jo raskausaikana. Tulevaisuuden haasteena on terveydenhuollon henkilöstön koulutus ja ohjaus lasten uniongelmien arviointimenetelmistä ja perheiden ohjausmenetelmistä.