Unen ja levon merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin : Luento FinFami Pohjanmaa ry:n mielenterveyskuntoutujien omaisille
Hämäläinen, Linda; Teivaala, Fanny (2020)
Hämäläinen, Linda
Teivaala, Fanny
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121628716
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121628716
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena ja tavoitteena oli järjestää luento unen ja levon merkityksestä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin FinFami Pohjanmaa ry:n mielenterveyskuntoutujien omaisille ja madaltaa kohderyhmän kynnystä hakea itselleen apua unettomuuteen.
Keväällä 2020 Suomessa julistettiin poikkeustila koronapandemian vuoksi. Pandemian takia Suomessa kiellettiin kaikki yli 10 henkilön yleisötilaisuudet, joten luentoa ei voitu järjestää suunnitellusti. Luento päätettiin toteuttaa videoluentona. Videoluentona toteutettu opinnäytetyö voidaan esittää mielenterveyskuntoutujien omaisille tulevaisuudessa yhteistyötahon valitsemissa tilaisuuksissa. Yhteistyötahon on tulevaisuudessa mahdollista käyttää videoluentoa useamman kerran. Videoluennon palauttamisen jälkeen, yhteistyötaho sekä ohjaava opettaja antoivat palautteen videoluennosta. Yhteistyötahon puolelta videoluentoon oltiin pääosin tyytyväisiä.
Opinnäytetyössä tietoperustana käytettiin käsitteitä uni, lepo ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tietoperustassa käydään läpi myös unettomuutta ja sen erilaisia hoitokeinoja. Opinnäytetyö sisältää lisäksi osuudet luennon kohderyhmä, mistä unettomuuteen voi hakea apua, projektin vaiheet, arviointi, opinnäytetyön luotettavuus ja etiikka, sekä pohdinta. Videoluento on koottu opinnäytetyön kirjallisen osuuden pohjalta. Luennon tukena on diaesitys, joka tukee luennon seuraamista. Muuttuneen toteutustavan vuoksi opinnäytetyön tavoitetta madaltaa kohderyhmän kynnystä hakea itselleen apua unettomuuteen oli haastava arvioida. Tavoitteen tarkastelu olisi mahdollista toteuttaa esimerkiksi osallistuneille kuulijoille osoitetulla kyselyllä. Yhteistyötahon arvioinnin mukaan opinnäytetyölle asetetut tavoitteet kuitenkin täyttyivät.
Keväällä 2020 Suomessa julistettiin poikkeustila koronapandemian vuoksi. Pandemian takia Suomessa kiellettiin kaikki yli 10 henkilön yleisötilaisuudet, joten luentoa ei voitu järjestää suunnitellusti. Luento päätettiin toteuttaa videoluentona. Videoluentona toteutettu opinnäytetyö voidaan esittää mielenterveyskuntoutujien omaisille tulevaisuudessa yhteistyötahon valitsemissa tilaisuuksissa. Yhteistyötahon on tulevaisuudessa mahdollista käyttää videoluentoa useamman kerran. Videoluennon palauttamisen jälkeen, yhteistyötaho sekä ohjaava opettaja antoivat palautteen videoluennosta. Yhteistyötahon puolelta videoluentoon oltiin pääosin tyytyväisiä.
Opinnäytetyössä tietoperustana käytettiin käsitteitä uni, lepo ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tietoperustassa käydään läpi myös unettomuutta ja sen erilaisia hoitokeinoja. Opinnäytetyö sisältää lisäksi osuudet luennon kohderyhmä, mistä unettomuuteen voi hakea apua, projektin vaiheet, arviointi, opinnäytetyön luotettavuus ja etiikka, sekä pohdinta. Videoluento on koottu opinnäytetyön kirjallisen osuuden pohjalta. Luennon tukena on diaesitys, joka tukee luennon seuraamista. Muuttuneen toteutustavan vuoksi opinnäytetyön tavoitetta madaltaa kohderyhmän kynnystä hakea itselleen apua unettomuuteen oli haastava arvioida. Tavoitteen tarkastelu olisi mahdollista toteuttaa esimerkiksi osallistuneille kuulijoille osoitetulla kyselyllä. Yhteistyötahon arvioinnin mukaan opinnäytetyölle asetetut tavoitteet kuitenkin täyttyivät.