Ratsastajan synnytyksen jälkeisen kuntoutumisen tukeminen : Fysioterapeuttinen lähestymistapa

Abstract

Suomessa on noin 140 000 ympärivuotista ratsastuksen harrastajaa, joista valtaosa on naisia. Yli puolet, 65%, suomalaisista 20-64-vuotiaista naisista on synnyttänyt ainakin kerran, joten oletettavasti raskauden jälkeinen kuntoutuminen koskettaa merkittävää osaa ratsastuksen aikuisharrastajista. Tutkimusta raskauden jälkeisestä paluusta ratsastuksen pariin ei kuitenkaan ole olemassa. Tämän työn tavoitteena on ollut lisätä ratsastajien ja valmentajien tietoutta raskauden ja synnytyksen vaikutuksesta ratsastajan kehoon ja ratsastuksen vaatimiin ominaisuuksiin, ja näin auttaa heitä tekemään hyviä valintoja ja tarvittaessa kääntymään ammattilaisen puoleen.

Opinnäytetyö toteutettiin kokoamalla tutkimustietoa ratsastajan kehon toiminnasta ratsastuksen aikana ja yhdistämällä tätä tietoa tutkimustietoon äidin kehon toiminnasta ja paluusta urheiluun raskauden jälkeisenä aikana. Työ ei anna valmiita vastauksia, mutta nostaa esille tekijät, joihin ratsastajan synnytyksen jälkeisessä kuntoutuksessa olisi syytä kiinnittää erityistä huomiota.