Nuorten terveyden edistäminen : toimintapäivä terveyden edistämisen mallina
Järvinen, Jenni; Lautamäki, Elina; Verho, Eevamaija (2011)
Järvinen, Jenni
Lautamäki, Elina
Verho, Eevamaija
Turun ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011102614032
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011102614032
Tiivistelmä
Opinnäytetyö on osa Terveenä työhön – hyvinvoiva ammattilainen -hanketta. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää nuorten terveyden edistämisen malliksi toimintapäivä, joka toteutettiin Turun ammatti-instituutin Peltolankadun toimipisteessä. Tavoitteena oli edistää nuorten terveyttä ja pyrkiä vaikuttamaan nuorten terveystottumuksiin. Kirjallisuuskatsaukseen haettiin tietoa nuorten terveydestä, terveystottumuksista ja niihin vaikuttavista tekijöistä sekä siitä, miten nuorten terveystottumuksiin on pyritty vaikuttamaan. Kirjallisuuskatsauksen avulla selvitettiin, millaisia haasteita nuorten terveystottumuksissa on. Tutkitun tiedon perusteella opinnäytetyön teemoiksi rajattiin nuorten ravitsemus, liikunta, lepo ja ylipaino.
Nuorten terveyttä uhkaavat tekijät, kuten vääristyneet ruokailutottumukset, riittämätön unensaanti, vähäinen liikunta sekä ylipaino, vaikuttavat nuorten opiskelukykyyn ja myöhemmin myös työkykyyn. Tämän vuoksi onkin tärkeää pyrkiä vaikuttamaan nuorten terveystottumuksiin, sillä opitut elintavat juurtuvat usein. Juurtumisen vuoksi opittujen terveystottumusten muuttaminen voi olla myöhemmin hankalaa. Toiminnallisten tilaisuuksien, joissa nuoret ovat saaneet osallistua ja oivaltaa itse terveyteen liittyviä asioita, on havaittu olevan tehokas keino nuorten terveyden edistämisessä.
Opinnäytetyön toiminnallisena osana toteutettiin toimintapäivä, jossa käytettiin erilaisia terveyden edistämisen menetelmiä. Käytettävät menetelmät olivat erilaisten hankkeiden ja projektien kautta vaikuttaviksi todettuja ja nuorten itse tekemistä ja kokemista painottavia. Toimintapäivä rakentui erilaisista teemapisteistä, joiden aiheina olivat ravitsemus, liikunta, lepo ja ylipaino. Toimintapäivässä kerätyn palautteen perusteella valtaosa nuorista koki toimintapäivässä käsitellyt aihealueet tärkeiksi, vaikka terveyteen vaikuttavista tekijöistä olikin jo valmiiksi tietoa. Teemapisteissä onnistuttiin kuitenkin antamaan nuorille myös uutta tietoa ja pohdittavaa. Toimintapäivä koettiin lisäksi hyödylliseksi, mielenkiintoiseksi, monipuoliseksi, ymmärrettäväksi ja nuoret huomioonottavaksi. Palautteen perusteella toimintapäivä on toimiva malli nuorten terveyden edistämiseen.
Nuorten terveyttä uhkaavat tekijät, kuten vääristyneet ruokailutottumukset, riittämätön unensaanti, vähäinen liikunta sekä ylipaino, vaikuttavat nuorten opiskelukykyyn ja myöhemmin myös työkykyyn. Tämän vuoksi onkin tärkeää pyrkiä vaikuttamaan nuorten terveystottumuksiin, sillä opitut elintavat juurtuvat usein. Juurtumisen vuoksi opittujen terveystottumusten muuttaminen voi olla myöhemmin hankalaa. Toiminnallisten tilaisuuksien, joissa nuoret ovat saaneet osallistua ja oivaltaa itse terveyteen liittyviä asioita, on havaittu olevan tehokas keino nuorten terveyden edistämisessä.
Opinnäytetyön toiminnallisena osana toteutettiin toimintapäivä, jossa käytettiin erilaisia terveyden edistämisen menetelmiä. Käytettävät menetelmät olivat erilaisten hankkeiden ja projektien kautta vaikuttaviksi todettuja ja nuorten itse tekemistä ja kokemista painottavia. Toimintapäivä rakentui erilaisista teemapisteistä, joiden aiheina olivat ravitsemus, liikunta, lepo ja ylipaino. Toimintapäivässä kerätyn palautteen perusteella valtaosa nuorista koki toimintapäivässä käsitellyt aihealueet tärkeiksi, vaikka terveyteen vaikuttavista tekijöistä olikin jo valmiiksi tietoa. Teemapisteissä onnistuttiin kuitenkin antamaan nuorille myös uutta tietoa ja pohdittavaa. Toimintapäivä koettiin lisäksi hyödylliseksi, mielenkiintoiseksi, monipuoliseksi, ymmärrettäväksi ja nuoret huomioonottavaksi. Palautteen perusteella toimintapäivä on toimiva malli nuorten terveyden edistämiseen.