Terveyden ja hyvinvoinnin ryhmä alakouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen : Painohallintaryhmän pilottihanke

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli osallistua 9-12-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen tarkoitetun terveyden ja hyvinvoinnin ryhmän suunnitteluun, toteutukseen ja arviointiin. Kyseessä oli Hämeenlinnan kaupungin kouluterveydenhuollon kanssa yhteistyössä tehtävä painonhallintaryhmän pilottiprojekti. Opinnäytetyön tavoitteena oli antaa lapsille ja vanhemmille tietoa terveellisistä elämäntavoista.

Tietoperusta opinnäytetyöhön saatiin alan kirjallisuudesta ja tutkimuksista. Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsiteltiin ylipainon vaikutuksia terveyteen sekä painonhallintaan liittyviä asioita, kuten ravitsemusta ja liikuntaa. Lisäksi teoriaosuudessa käsiteltiin terveydenhoitajan keinoja puuttua painonnousuun.

Opinnäytetyön tulos oli terveyden ja hyvinvoinnin ryhmä. Ryhmä kokoontui kuusi kertaa syksyn 2010 aikana. Ryhmään osallistui pääsääntöisesti kolme lasta ja heidän vanhempansa. Lapset pääsivät ryhmässä tutustumaan terveyttä edistäviin teemoihin konkreettisen tekemisen kautta liikkuen ja leikkien. Samaan aikaan vanhemmat perehtyivät teemoihin asiantuntijan johdolla.

Ryhmän toiminnan, ohjauskokemusten ja osallistujien palautteen avulla luotiin pohja tulevia painonhallintaryhmiä varten. Suurimpana haasteena tulevien ryhmien kehittämisessä on osallistujien hankkiminen ja sitouttaminen ryhmään. Tulevia ryhmiä helpotettiin tekemällä terveydenhoitotyön kehittämistyönä terveysvihkonen, johon koottiin teoriaa tärkeimmistä teemoista sekä ryhmässä käytettävät kotitehtävät yksiin kansiin.

The purpose of the thesis was to participate in planning, implementating and evaluating of the health and welfare group which was aimed to children aged 9-12 and their parents. The thesis was made in co-ordination with the Hämeenlinna’s school health care and it was pilot project for weight controlling group. The goal was to give information to children and their parents about healthy life style.

Background information was collected from branches literature and researches. The theoretical basis of the thesis consisted of the overweight’s effects on health and things connected in weight controlling like nutrition and exercise. The theoretical basis also included public health nurses’ ways to interfere with the weight gaining.

The outcome of the thesis was the health and welfare group. The group gathered six times during the autumn 2010. Three children and their parents attended the group. The children learned about the health promoting themes by exercising and playing. At the same time the parents got acquainted with the same themes with the help of specialists.

The base for future weight controlling groups was made with the help of our group, it’s feedback and our guidance experience. The biggest challenge for future groups will be to get and keep the participants. As a public health nurse’s development was made a guide booklet about healthy life style. It included theoretical base and homeworks for the future groups.