Diabeetikon kokemukset saamastaan elintapaohjauksesta

Abstract

Laurea - ammattikorkeakoulu Tiivistelmä Laurea Lohja Hoitotyön koulutusohjelma

Tia Korpi, Katja Markelin

Diabeetikon kokemukset saamastaan elintapaohjauksesta

Vuosi 2011 Sivumäärä 41

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Lohjan diabetesyhdistyksen jäsenten kokemuksia saamastaan elintapaohjauksesta. Tavoitteena oli diabeetikoiden elintapaohjauksen kehittäminen. Opinnäytetyössä käsiteltävät teemat saatiin aikaisemmasta hankeprojektista. Työ on osa Lohjan Laurean Ennakoiva hoito ja tulevaisuus hanketta.

Opinnäytetyön teoriaperustana oli diabetes ja sen hoito, elintapaohjaus ja transteoreettinen muutosvaihemalli. Tutkimus toteutettiin puolistrukturoiduilla kyselylomakkeella. Henkilökohtaisia haastatteluja toteutettiin 19 ja yksi haastateltava vastasi sähköpostitse. Haastattelut tallennettiin sähköiseen Digium-tietokantaan. Vastaukset analysoitiin sisällönanalyysilla. Tuloksia verrattiin elintapaohjausta käsitteleviin tutkimuksiin ja teoriatietoon.

Tulosten mukaan diabeetikot olivat melko tyytyväisiä saatuun elintapaohjaukseen sekä tämän hetkiseen terveydentilaansa. Ohjausta oli saatu perusterveydenhuollossa ja työterveyshuollossa. Tuloksista ilmeni diabeetikoiden olevan erivaiheissa elintapamuutosta, verraten transteoreettiseen malliin. Diabeetikoiden oma motivaatio ja tiedonhalu olivat yhteydessä muutoksen toteuttamiseen. Tulosten mukaan elintapaohjauksessa on edelleen kehitettävää.

Tutkimuksen mukaan elintapaohjauksesta tarvittiin lisää tietoa. Ravitsemusohjauksen olisi toivottu olevan konkreettisempaa, esimerkkejä siitä mitä saa syödä ja mitä tulisi välttää. Painonhallinnasta olisi kaivattu tukea ja neuvoja enemmän, kuten liikkumisen ja terveelliseen ravitsemuksen yhdistämiseksi. Diabeetikot kokivat tarvitsevansa lisää konkreettista ohjausta liikunnan harrastamisesta, lähinnä heille soveltuvista lajeista.

Suurin kehittämiskohde oli konkreettisten ohjeiden saaminen elintapamuutoksen tueksi. Ra-vitsemus nousi suurimmaksi teemaksi. Jatkossa kehittämiskohteena olisi konkreettinen ja selkeä elintapaohjaus, johon kuuluu terveellisiin valintoihin ohjaaminen. Elintapaohjauksessa muutosten tekeminen etenee yksilöllisesti, joten muutosprosessin vaihe tulee ottaa ohjauksessa huomioon.

Avainsanat: diabetes, elintavat, elintapaohjaus, muutosvaihemalli.

Laurea University of Applied Sciences Abstract Laurea Lohja Health Care Nursing

Tia Korpi, Katja Markelin

Experiences of a Diabetic of Received Lifestyle Guidance

Year 2011 Pages 41

The purpose of this thesis was to clarify the experiences of members of the Lohja Diabetes Association of the lifestyle guidance they received. The goal was developing the lifestyle guidance of diabetics. The themes handled in this thesis were derived from an earlier project. This work is a part of the project Proactive Treatment and the Future of Laurea University of Applied Sciences in Lohja.

The theory basis of this thesis consisted of diabetes and its treatment, lifestyle guidance and the Transtheoretical Stages of Change Model. This study was realized with a half-structured questionnaire. There were altogether 19 personal interviews and one interviewee answered by e-mail. The interviews were stored in the electronic Digium database. The answers were analyzed by content analysis. The results were compared to researches and theory knowledge related to lifestyle guidance.

According to the results, the diabetics were fairly satisfied with the given lifestyle guidance as well as their present physical condition. Guidance had been given in primary health care and occupational health care. The results showed that diabetics were in different stages of the lifestyle change when compared to the transtheoretical model. The motivation and desire for knowledge of the diabetics themselves were related to realizing the change. According to the results, lifestyle guidance still needs to be developed.

According to this study, more information was needed on lifestyle guidance. The diabetics would have wanted the nutrition guidance to be more concrete and to have examples of what one can eat and what should be avoided. More support and advice would have been needed on weight control, for instance on how to incorporate exercise and healthy nutrition. The diabetics felt that they needed more concrete guidance on exercising, mostly on sports that would suit them.

The largest development target was receiving concrete advice to support the lifestyle change. Nutrition was highlighted as the biggest theme. In the future, the development target would be concrete and clear lifestyle guidance that includes guiding towards healthy choices. In the lifestyle guidance, making changes progresses on an individual basis, so the stage of the change process should be taken into account in the guidance.

Keywords: diabetes, life styles, lifestyle guidance, stages of change model