Kuntofestivaalin hyvinvointiluennot : Vaikutus liikuntatottumuksiin ja ravintokäyttäytymiseen
Mikkonen, Tommy; Perasto, Mari (2011)
Mikkonen, Tommy
Perasto, Mari
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201105137754
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201105137754
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä Suomen Kuntoliikuntaliiton kanssa. Suomen Kuntoliikuntaliitto järjesti Kuntofestivaalin 27.8.2010. Kuntofestivaali on työpaikkaliikuntatapahtuma. Työssämme keskeisinä aiheina hyvinvointiluentojen lisäksi oli liikunta, ravinto ja motivaatio.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää hyvinvointiluentojen vaikutusta osanottajien liikuntatottumuksiin ja ravintokäyttäytymiseen.
Tutkimuksen kohteena olivat Kuntofestivaalien hyvinvointiluennot. Tutkimus oli kyselytutkimus. Tutkimus koostui kahdesta kyselylomakkeesta. Kyselylomakkeiden avulla selvitimme osanottajien mielipiteitä, esimerkiksi luentojen laadusta, ajankohtaisuudesta ja luentojen vaikutuksesta liikuntatottumuksiin/ ravintokäyttäytymiseen.
Tutkimuksen tulosten perusteella hyvinvointiluennoilla voi olla vaikutusta liikuntatottumuksiin tai ravintokäyttäytymiseen. Tulevaisuudessa luentojen tulisi olla pitkäkestoisempia ja aiheiden rajatumpia sekä käsitellä aiheita yksityiskohtaisemmin. Detta arbete har gjorts i samarbete med Finlands Kuntoliikuntaliitto. Kuntoliikuntaliitto arrangerade Konditionsfestival den 27.8.2010. Konditionsfestival är ett evenemang för arbetsplatser. Väsentliga ämnen i vårt arbete utöver föreläsningar om välmående var motion, näring och motivation.
Examensarbetes syfte var att ta reda på om föreläsningarna skulle påverka positivt på deltagarnas motionsvanor och näringsbeteende.
Undersökningens målgrupp var Konditionsfestivalens föreläsningar. Undersökningen var en frågeformulär undersökning. Undersökningen bestod av två frågeformulär. Med hjälp av frågeformulären tog vi reda på deltagarnas åsikter, t.ex. om föreläsningens kvalité, aktualitet och föreläsningens påverkan på motionsvanor och näringsbeteende.
Enligt undersökningens resultat kan föreläsningarna påverka motionsvanorna och näringsbeteenden. I framtiden borde föreläsningarna vara längre och ämnena vara avgränsade och mer detaljerade. This work has been done in cooperation with The Finnish Sport for All Association. The Finnish Sport for All Association arranged Kuntofestivaali on 27.8.2010. Kuntofestivaali is a workplace sport event. Major topics of our work beyond the well-being lectures were physical activity, nutrition and motivation.
Theses purpose was to find out if the well-being lectures affected positively participants exercise habits and nutrition behavior.
Surveys target was the well-being lectures at Kuntofestivaali. The survey was a questionnaire research. The survey consisted of two questionnaires. Using questionnaires we tried to find out participants views, such as about the lecture quality, timeliness and the lecture effects on physical activity and nutrition behavior.
According to the survey results the well-being lectures might have an effect for change in health. In the future, the lectures should be longer and substances more defined as well as deal the topics in greater detail. Wellness sessions were not very useful for change of health.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää hyvinvointiluentojen vaikutusta osanottajien liikuntatottumuksiin ja ravintokäyttäytymiseen.
Tutkimuksen kohteena olivat Kuntofestivaalien hyvinvointiluennot. Tutkimus oli kyselytutkimus. Tutkimus koostui kahdesta kyselylomakkeesta. Kyselylomakkeiden avulla selvitimme osanottajien mielipiteitä, esimerkiksi luentojen laadusta, ajankohtaisuudesta ja luentojen vaikutuksesta liikuntatottumuksiin/ ravintokäyttäytymiseen.
Tutkimuksen tulosten perusteella hyvinvointiluennoilla voi olla vaikutusta liikuntatottumuksiin tai ravintokäyttäytymiseen. Tulevaisuudessa luentojen tulisi olla pitkäkestoisempia ja aiheiden rajatumpia sekä käsitellä aiheita yksityiskohtaisemmin.
Examensarbetes syfte var att ta reda på om föreläsningarna skulle påverka positivt på deltagarnas motionsvanor och näringsbeteende.
Undersökningens målgrupp var Konditionsfestivalens föreläsningar. Undersökningen var en frågeformulär undersökning. Undersökningen bestod av två frågeformulär. Med hjälp av frågeformulären tog vi reda på deltagarnas åsikter, t.ex. om föreläsningens kvalité, aktualitet och föreläsningens påverkan på motionsvanor och näringsbeteende.
Enligt undersökningens resultat kan föreläsningarna påverka motionsvanorna och näringsbeteenden. I framtiden borde föreläsningarna vara längre och ämnena vara avgränsade och mer detaljerade.
Theses purpose was to find out if the well-being lectures affected positively participants exercise habits and nutrition behavior.
Surveys target was the well-being lectures at Kuntofestivaali. The survey was a questionnaire research. The survey consisted of two questionnaires. Using questionnaires we tried to find out participants views, such as about the lecture quality, timeliness and the lecture effects on physical activity and nutrition behavior.
According to the survey results the well-being lectures might have an effect for change in health. In the future, the lectures should be longer and substances more defined as well as deal the topics in greater detail. Wellness sessions were not very useful for change of health.