Sovellettujen psykofyysisten fysioterapiaharjoitteiden vaikutukset koettuun psyykkiseen hyvinvointiin
Myllykoski, Mari; Viitasaari, Ilona (2019)
Myllykoski, Mari
Viitasaari, Ilona
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019120223837
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019120223837
Tiivistelmä
Psykofyysisen fysioterapian erikoisalan mukaan keho ja mieli muodostavat kokonaisuuden, jonka osat ovat jatkuvasti yhteydessä toisiinsa. Psykofyysinen fysioterapia sopii lähestymistavaksi kaikessa fysioterapeuttisessa työssä. Sitä suositellaan muun muassa mielenterveysongelmista ja traumasta kärsiville, stressaantuneille, ahdistuneille, jännittyneille, uupuneille ja oman kehon hahmottamisen vaikeuksia kokeville ihmisille. Mielenterveysongelmat ovat suuri kansanterveydellinen uhka, ja ne voivat aiheuttaa työkyvyttömyyttä ja työelämästä syrjäytymistä.
Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä tietoutta fysioterapeuteille ja alan opiskelijoille sovellettujen psykofyysisten fysioterapiaharjoitteiden vaikutuksista koettuun psyykkiseen hyvinvointiin sekä fyysiseen hyvinvointiin ja työkykyyn. Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten kahdeksan viikon ryhmämuotoinen interventio, joka sisälsi sovellettuja psykofyysisiä fysioterapiaharjoitteita, vaikutti koettuun psyykkiseen hyvinvointiin. Harjoitteiden vaikutuksia selvitettiin myös koettuun fyysiseen hyvinvointiin ja työkykyyn. Koehenkilöille ohjattiin vaihtuvia liikunnallisia alkulämmittelyitä sekä kehotietoisuus-, rentoutus- ja hengitysharjoitteita. Tiedonkeruumenetelmänä käytettiin soveltaen Ojasen hyvinvointikyselyä. Kyselytutkimuksen kysymykset olivat määrällisiä. Tutkimukseen osallistui kuusi työhönvalmennusyksikkö Tähtiportin asiakasta.
Kyselytutkimuksen perusteella kahdeksan viikon interventio, joka sisälsi sovellettuja psykofyysisiä fysioterapiaharjoitteita, vaikutti koehenkilöiden psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin pääasiassa positiivisesti. Tyytyväisyys elämään, mieliala, itseluottamus ja toivo kasvoivat. Ahdistuneisuus laski. Fyysinen kunto ja toiminnallisuus kasvoivat. Negatiiviset muutokset tuloksissa liittyivät sosiaaliseen rohkeuteen ja somaattisiin oireisiin. Sosiaalinen rohkeus laski ja somaattiset oireet lisääntyivät. Liikunnan määrä ja työkyky pysyivät samoina.
Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä tietoutta fysioterapeuteille ja alan opiskelijoille sovellettujen psykofyysisten fysioterapiaharjoitteiden vaikutuksista koettuun psyykkiseen hyvinvointiin sekä fyysiseen hyvinvointiin ja työkykyyn. Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten kahdeksan viikon ryhmämuotoinen interventio, joka sisälsi sovellettuja psykofyysisiä fysioterapiaharjoitteita, vaikutti koettuun psyykkiseen hyvinvointiin. Harjoitteiden vaikutuksia selvitettiin myös koettuun fyysiseen hyvinvointiin ja työkykyyn. Koehenkilöille ohjattiin vaihtuvia liikunnallisia alkulämmittelyitä sekä kehotietoisuus-, rentoutus- ja hengitysharjoitteita. Tiedonkeruumenetelmänä käytettiin soveltaen Ojasen hyvinvointikyselyä. Kyselytutkimuksen kysymykset olivat määrällisiä. Tutkimukseen osallistui kuusi työhönvalmennusyksikkö Tähtiportin asiakasta.
Kyselytutkimuksen perusteella kahdeksan viikon interventio, joka sisälsi sovellettuja psykofyysisiä fysioterapiaharjoitteita, vaikutti koehenkilöiden psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin pääasiassa positiivisesti. Tyytyväisyys elämään, mieliala, itseluottamus ja toivo kasvoivat. Ahdistuneisuus laski. Fyysinen kunto ja toiminnallisuus kasvoivat. Negatiiviset muutokset tuloksissa liittyivät sosiaaliseen rohkeuteen ja somaattisiin oireisiin. Sosiaalinen rohkeus laski ja somaattiset oireet lisääntyivät. Liikunnan määrä ja työkyky pysyivät samoina.