Lukiolaisten yleisimmät alaraajojen rasitusvammat : opas ennaltaehkäisyyn ja hoitoon
Ansala, Antti; Kannel, Eetu; Pankola, Jan (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019102920362
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019102920362
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää alaraajojen rasitusperäisten vaivojen esiintyvyyttä sekä niiden yleisimpiä sijaintikohtia lukiolaisilla. Lisäksi tulosten perusteella oli tavoitteena laatia lukiolaisten käyttöön opas alaraajojen rasitusvammojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Opas tehtiin yhteistyössä Kimpisen lukion kanssa.
Kimpisen lukion opiskelijoille lähetettiin kyselylomake, jolla selvitettiin kuinka usein 12 viime kuukauden aikana rasitusperäisiä vaivoja on esiintynyt sekä missä kyseisiä vaivoja on esiintynyt. Kyselylomakkeen vastausten ja kirjallisuuskatsauksen perusteella valittiin seitsemän alaraajojen rasitusvammaa, joista laadittiin opas.
Kyselyyn vastasi yhteensä 237 opiskelijaa. Kyselyyn vastanneista 38 prosentilla on esiintynyt rasitusperäisiä vaivoja viimeisen 12 kk:n aikana. Kyselytutkimuksen perusteella yleisin vammojen sijaintikohta oli polvi, jonka vaivoista on kärsinyt 57 prosenttia rasitusperäisitä oireista kärsineistä vastaajista. Oppaaseen valittiin neljä vammaa polvesta, kaksi säärestä ja yksi nivusista. Oppaassa tuodaan esille jokaisen vamman perustiedot, riskitekijät, oireet sekä ohjeita ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Ennaltaehkäisyyn ja hoitoon on laadittu 3–4 harjoitetta jokaista vammaa kohden. Harjoitteiden tarkoituksena on tarjota lukiolaisille keinoja vammojen omatoimiseen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.
Tutkimuksen tulokset eivät ole yleistettävissä kohdelukioon tai muihin lukioikäisiin, sillä kyselyyn vastasi vain 40 % kohderyhmästä. Tutkimuksen tulokset ovat kuitenkin linjassa muiden samoja aiheita käsittelevien tutkimuksien kanssa. Jatkotutkimusaiheina voisi kartoittaa laajemmin polven alueella esiintyviä rasitusvammoja, koska ne ovat selvästi yleisimpiä. Tämän lisäksi rasitusvammojen ennaltaehkäisystä on olemassa vähän tutkimustietoa, joten sen tutkiminen voi olla hyödyllistä.
Kimpisen lukion opiskelijoille lähetettiin kyselylomake, jolla selvitettiin kuinka usein 12 viime kuukauden aikana rasitusperäisiä vaivoja on esiintynyt sekä missä kyseisiä vaivoja on esiintynyt. Kyselylomakkeen vastausten ja kirjallisuuskatsauksen perusteella valittiin seitsemän alaraajojen rasitusvammaa, joista laadittiin opas.
Kyselyyn vastasi yhteensä 237 opiskelijaa. Kyselyyn vastanneista 38 prosentilla on esiintynyt rasitusperäisiä vaivoja viimeisen 12 kk:n aikana. Kyselytutkimuksen perusteella yleisin vammojen sijaintikohta oli polvi, jonka vaivoista on kärsinyt 57 prosenttia rasitusperäisitä oireista kärsineistä vastaajista. Oppaaseen valittiin neljä vammaa polvesta, kaksi säärestä ja yksi nivusista. Oppaassa tuodaan esille jokaisen vamman perustiedot, riskitekijät, oireet sekä ohjeita ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Ennaltaehkäisyyn ja hoitoon on laadittu 3–4 harjoitetta jokaista vammaa kohden. Harjoitteiden tarkoituksena on tarjota lukiolaisille keinoja vammojen omatoimiseen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.
Tutkimuksen tulokset eivät ole yleistettävissä kohdelukioon tai muihin lukioikäisiin, sillä kyselyyn vastasi vain 40 % kohderyhmästä. Tutkimuksen tulokset ovat kuitenkin linjassa muiden samoja aiheita käsittelevien tutkimuksien kanssa. Jatkotutkimusaiheina voisi kartoittaa laajemmin polven alueella esiintyviä rasitusvammoja, koska ne ovat selvästi yleisimpiä. Tämän lisäksi rasitusvammojen ennaltaehkäisystä on olemassa vähän tutkimustietoa, joten sen tutkiminen voi olla hyödyllistä.