Nuorten ylipainoisuuteen ja lihavuuteen vaikuttavat tekijät : Kyselytutkimus ravitsemuksesta, liikunnasta ja unesta
Mäenpää, Tuire; Peltonen, Marita (2010)
Mäenpää, Tuire
Peltonen, Marita
Seinäjoen ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010112615886
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010112615886
Tiivistelmä
Opinnäytetyömme tarkoitus on etsiä syitä suomalaisnuorten lisääntyvään ylipai-noisuuteen ja lihavuuteen. Selvitämme kuinka ravitsemus, liikunta ja uni vaikuttavat ylipainoisuuden kehittymiseen. Pyrimme myös kuvailemaan, millaisia ehkäisykeinoja on käytettävissä ylipainoisuusongelmaa vastaan. Opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa tietoa ravinnon, liikunnan ja unen vaikutuksista nuorten ylipainoisuuden ja lihavuuden muodostumiseen. Yritämme löytää keinoja hallita nuorten ylipainoa. Tämä opinnäytetyö on osa kansainvälistä Inform–hanketta, jonka tavoitteena on tuottaa tietoa kouluterveydenhoitajille, vanhemmille, opiskelijoille sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille. Kyselytutkimus tehtiin kahdelle Seinäjoen yläkoulun seitsemännelle ja yhdeksännelle luokalle. Lomakkeet analysoitiin SPSS-menetellä. Tuloksista selvisi, että tutkittavien suomalaisnuorten elämäntavat olivat terveelliset. Suurin osa piti liikunnasta ja liikkui useamman tunnin viikossa, moni käytti säännöllisesti vähäenergisiä kasvikunnan tuotteita ja miltei kaikki nukkuivat riittävän pitkät yöunet. Elintavat heijastuvat painoindeksiin ja harva tutkittavista nuorista oli ylipainoinen. Tuloksista nähdään myös, kuinka elintavat muuttuivat murrosiän edetessä seitsemännen- ja yhdeksännen luokan välillä. Muun muassa liikunnasta pitäminen ja sen harrastaminen väheni sinä aikana.